齐心防疫 守护平安 | 北京私立汇佳学校致全体师生家长的一封信

北京私立汇佳学校

所在地区：北京 昌平区学校性质：私立学校

学费：暂无信息招生阶段：高中 初中 小学

查看学校

今天小编搜罗了齐心防疫 守护平安 | 北京私立汇佳学校致全体师生家长的一封信希望给择校的家长们提供参考。

亲爱的汇佳师生、家长们：

近期，新冠疫情在全球范围内仍呈扩散蔓延趋势，变异病毒加速传播，国内多个省市出现疫情，防控形势严峻复杂。

为让广大师生员工与家人度过一个健康平安愉快的暑期，汇佳按照上级部门进一步科学精准做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的要求，严格落实暑假期间疫情防控措施，确保学校师生员工的健康和安全，同时提示全体师生员工和家长朋友：

合理安排个人出行

全体师生员工、学生及家长提高警惕，坚决克服麻痹思想和侥幸心理，密切关注疫情形势和疫情风险地区变化，谨慎、合理安排个人行程，减少非必要的出行，非必要不前往中高风险地区。

积极接种新冠疫苗

根据国家统一部署，各省市已陆续开展对12-17岁⼈群的新冠疫苗接种工作。为及早建立免疫屏障，有效降低病毒感染风险，请广大教职工和家长们全力支持、密切配合，为孩子们构筑好一道抗疫防线。

主动报备个人情况

近14天曾到过中高风险地区或与感染者同乘交通工具或活动轨迹有交集的人员须主动向所在社区、工作单位、学校报备，自觉配合落实健康管理措施。

做好出行个人防护

自觉、严格遵守防疫防控要求，做到勤洗手、外出严格做好个人防护、科学戴口罩、少聚集、文明用餐、不接触境外或其他中高风险人员，不到人群密集场所和空气不流通场所，不参与人群密集活动，不参加任何聚会，不接触潜在风险人员，保持安全社交距离。

疫情的反复我们并不陌生，也已经学会了如何在变化不定的情况下从容应对。希望同学们继续保持乐观心态，同时有几条建议送给大家。

保持健康生活方式

在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

理解和接纳负面情绪

在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

开展室内锻炼活动

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

积极与父母沟通交流

同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。