北京一零一中学国际班2021届毕业演讲
来源：国际学校信息网
时间：2022-01-27 15:56:49
在成长的道路上
后悔、遗憾、不解......
是我们不可避免会遇到的“朋友”
对于101IDers来说
发现问题并进行反思
是每一个人都具备的能力
在本期的Senior Speech中
四位毕业生将通过演讲
和大家分享自己的一些思考
高三Germain班 李子昂
Bilibili账户的丢失，对于北京一零一中学国际班高三Germain班的李子昂来说，并不是一件坏事，因为这让他对于“在Bilibili上观看视频”这件事有了新的思考。
经常看视频会对自己的睡眠有负面影响。李子昂表示，褪黑素是一种让人入睡的激素，22:30左右人体开始分泌褪黑素。“手机、电脑、平板电脑和电视屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌。”深夜还在不停的刷视频，会让人体减少分泌褪黑素，使人难以入睡和保持睡眠。当你持续出现入睡问题时，失眠也就随之而来，长此以往就会形成睡眠障碍，最终导致你白天疲劳和困倦，用课堂来“弥补”你失去的睡眠。经常看视频还会让人变得情绪化，在神经心理学中，这样短时间内的情绪转变改变了大脑回路，逐渐使你在做那些日常生活中本应慢慢做的事情的时候，变得更加困难。
但是，Bilibili平台上本身内容涵盖领域非常广，并且其中一些视频质量很高，所以十分吸引人。在演讲中，李子昂认为大家可以放松，但是要学会适度，在一些重要时期，比如考试前，相关娱乐活动应该停止，或者借助外力监督自己去“戒掉”这些娱乐。
高三Bront班 姜贺梓
“如果我当初这样做就好了”应该是每个人都说过的话，但是世上并没有后悔药，高三Brontë班姜贺梓在演讲中描述的过去，也许正是你现在正在经历的事情。
在姜贺梓看来，缺乏计划是让成功从自己手中溜走的重要原因之一。“我不知道自己想得到什么样的成绩，我也不知道自己未来想投身哪个领域。我似乎只是随机选择了大部分同学都上过的课程，然后参加了那些看起来很花哨的校外活动。”这些没有计划的安排，让姜贺梓在当时感觉自己远远落后与同龄人。“如果当时我有一个明确的时间表，知道什么时候该做什么，就不会留下这么多遗憾。”
除了这些，在有时间的时候尽可能多地学习是成功的另一个重要原因。母亲儿时参加打字机比赛的经历让姜贺梓明白，随着社会的快速发展，我们不知道什么将会变得流行。因此，她认为我们能够对抗它的唯一武器就是不断学习。我们学得越多，就越有竞争力。做好计划在短期工作比如申请中有重要作用，但就长远而言，不断学习可能才是始终让自己立于不败之地的方法。
高三Germain班 刘伟召
在高三Germain班刘伟召看来，自己生命中有两个家庭，分别是自己的血缘家庭和自己所选择的家庭。他认为，血缘家庭是我们的基础，就像一棵树没有根就不能生长。在父母的支持下，自己健康成长，并能够不断向外拓展，和他人建立新的联系，这时也就产生了自己选择的家庭，比如朋友、配偶等等。
“我的血缘家庭和我所选择的家庭都支持我，他们在我的生活中都有着非常重要的意义。”对于刘伟召来说，在两年前的国际部篮球赛季上，自己的队友、朋友、教练、父亲都在自己身边。在那一刻，他感觉自己的两个世界正在融合在一起，他从他的两个家庭那里获得了力量。刘伟召表示这种力量也一直推动着自己前行，让他集中注意力，积极地、以果断的方式处理每一件事。
高三Germain班 刘贺扬
不管你喜欢与否，我们必须承认，我们正处于一个信息爆炸的时代，大量的文字、数字、数据、图表和视频呈现在我们眼前。高三Germain班刘贺扬认为，我们无法逃避这些数据，所以我们要注意数据分析中潜在的偏见，并尽量避免它们。
刘贺扬表示，有时我们害怕我们的观点受到挑战，所以我们倾向于找到统计数据来证明我们是正确的。然而，当我们试图寻找证据来支持我们的个人观点时，我们会忽略一些和我们想法不一致的数据，从而无法得到一个客观的结论。如同韦克菲尔德预测自闭症和硫柳汞之间存在联系，他在实验中只选择那些能帮助他形成他想要的联系的数据，最终只能得出一个错误的结果。
如何避免这种偏见？刘贺扬提出，我们作为一个能够使用、分析和利用数据的人，应该学会不让我们的个人观点和偏好妨碍我们找到真相。
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