威海青苗开学在即！这份收心指南，你很需要！

今天小编搜罗了威海青苗开学在即！这份收心指南，你很需要！希望给择校的家长们提供参考。

家长朋友们：

你们好！暑期已接近尾声，带着希望与憧憬我们即将迎来新的学期。近期国内疫情呈现多点散发和局部规模性疫情交织态势，防控形势仍然十分严峻。为确保每位师生顺利返校，保障广大师生员工的身体健康与生命安全，根据威海市教育局指示，提出以下温馨提示：

温馨提示

1. 做好返威准备

Get Ready to Return to Weihai

广大教职员工及学生根据开学时间以及疫情形势变化，预留足够时间，至少提前7天返威或返回居住地，并严格落实属地健康管理要求。

2. 做好个人防护

Get Good Personal Protection

返威途中务必做好个人防护，保持安全社交距离，坚持科学佩戴口罩，注意手卫生；不前往中、高风险区以及有本土疫情报告的地区。

3. 做好登记报备

Report to Your Community

返威或返回居住地后请尽快主动向所在社区（村）、学校报备。密切关注疫情动态，如发现返程途中与阳性人员活动轨迹有交集或健康码非绿码等异常情况，请立即向所在社区（村）、学校报告，并配合落实相应的疫情防控措施。

4. 做好健康监测

Monitor Your Health

建议从外地返威的教职工、学生及家长自觉进行3天2次核酸检测（至少间隔24小时），并做好7天自我健康监测。前3天原则上“两点一线”，少聚集、少聚会。时刻关注自己和家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，及时到附近的正规医院（发热门诊）进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

5. 做好重点防控

Follow the Government Policy

有高风险区、中风险区、低风险区7天旅居史的师生员工，请务必严格按照当地防控要求，落实好各项防控措施，确保秋季返校安全。

让我们一起严格执行相关防疫要求，配合做好健康管理与防疫排查，齐心协力做好返校前的疫情防控工作！

返校“收心”指南

开学在即，

孩子可能出现了如下症状——

情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲，作业也不好好完成。

今天为大家整理了学生的开学收心指南，不要以为离开学还早，到了开学再收就晚了！

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。

因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。威海青苗学校提醒学生要从四个方面主动收心。

1.调节生物钟

假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.备齐学习用具

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

3.转移注意力

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。

4.温故而知新

学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制定一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。

通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方式，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可做些笔记。

这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。

只要孩子努力地调整，再配合家长机智地引导、老师科学地施教，学生就可以尽快地“收心”，定会以更饱满的热情开始新的征程。

食品安全

新学年开学，到了季节交替的时候，是多种疾病高发期，食物容易变质，要注意食品卫生安全。

1. 勤洗手。肠道传染病主要是“病从口入”，因此，手的卫生十分重要，要用流动的水洗手。

2. 多喝水。秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。不喝生水。

3. 多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。

4. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好个人卫生。

5. 坚持体育锻炼，适当增加户外活动。

防骗安全教育

开学季，防骗教育不能掉以轻心，增强防范意识，上好防骗“必修课”。

1. 冒充学校工作人员诈骗。遇到自称是本校老师的陌生人进宿舍时，一定要提高警惕。

2. 冒充学生家长进行诈骗。对于认识没有多久就寻求帮助或可以提供帮助的“学生家长”，一定要保持警惕。

3. 骗取手机号码进行诈骗。不要轻易将个人信息透露给陌生人。遇到“孩子突发疾病或遭遇车祸”“班主任收取费用”等电话、短信时不要慌张，更不要轻易给对方汇款，应直接和校方、班主任等取得联系，避免上当受骗。

4. 电信诈骗。微信群、下载APP、点击链接等相关通知，切勿轻信他人、随意点击不明网络链接，如果要确认是否属实，不要回拨和拨打对方提供的电话，可以拨打有关单位公开的电话。

其他安全注意事项

1. 不吃陌生人给的食物。如果独自外出时遇到不认识的人搭话，要提高戒备，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能随陌生人去其他地方。

2. 遇到抢劫钱财或勒索钱财情况要及时告诉父母或老师。

3. 发生交通事故要记住肇事车辆车牌号码，及时打电话报警。

4. 不向人介绍家庭财产、家庭成员等私密情况，不随便向别人告知家庭电话。

5. 一旦遇到纠缠不清的人，立即拨打110报警。