沙特有哪些国际学校 云端飞鸟羡游鱼,瀚海苍穹不可及的意思

飞在天空的鸟儿羡慕在水里游着的鱼儿，即使自己遨游的天空再大再广也觉得比不上鱼儿有限的海洋，得到的永远不知道好。永远羡慕别人的觉得别人的好。

这种人为营造的“幸福假象”会给人一种错觉：别人都比我过得好，别人的生活看起来很轻松很愉快，只有我一个人过得这么糟这么累，只有我在struggle。
有可能每个人都是这么想的，但是每个人都觉得自己是唯一一个有这种感觉的人。
于是，为了让自己看起来不那么差，每个人都竭尽全力在朋友圈里展示那个精心包装过的“最好版本的自己”，人与人之间很难再诚实交流。

从某种程度来说，朋友圈并不能让人更好地与人联结，反而会加剧个体的孤独感，让我们不愿意再和看起来“比我们过得好的人”交心，因为怕自己的“过得不好”被他人比下去，遭到嘲笑。

相信我，并不存在“别人都比你过得好”的情况。不要相信朋友圈所展现的表面生活，你所看到的可能连一个人生活的1%都不到。
我非常喜欢一句话：每个人都在fight一场你所不知道的战斗。Be kind always.
两个月前有个读者指责我：“以前你写了那么多好文章，现在老发别人的文章，取关你！”
我当时看到这条留言非常心痛，她不知道我经历了什么，我也无法再回复她。
事实是我家马克思因为非常严重的腰椎间盘突出9月份被救护车送到医院住院了一周（我们8月份的北欧之行中断也是因为他腰疼），10月份又做了一个手术，停工卧床休息三周。
手术做完有半年时间他都不能做重活，抬重东西，家里的家务采购带孩子全部得我来做，原本就不够用的时间进一步被压缩，写文只能靠熬夜。而马克思一周有三个康复训练，下班回到家还要继续锻炼，也不轻松。
病了后他说：“我现在只觉得能重新恢复健康就是最幸福的了。”
这些我都没有在公号仔细说过，也没有在朋友圈分享过，只有身边每天会见到的朋友才知道。光看我朋友圈的话，可能觉得我看上去过得很好啊，只有我们自己才知道生活有多艰辛。
不要完美化他人
当我们看到别人光鲜的一面时，总是倾向于去完美化一个人。
“网红每天只是拍个照摆摆造型，就能轻轻松松躺赚了”，你怎么知道别人就是轻松躺赚？背后的付出和工作只是你没看到罢了。
一个5分钟的视频，可能是从5个小时的视频素材中剪辑出来的。
一篇你5分钟就读完的5000字文章，我坐在电脑前写了8个小时。写8个小时还不算什么，重点是这8个小时写的内容是我从过去十年的人生经历中所总结出来的人生感悟。没有积累又哪来爆发。
你看到德国人家的院子好大好美好羡慕，殊不知打理大院子有多累！浇水、除草、修减树枝、堆肥、施肥、换土，简直是做不完的工作！我就没看过哪个家里有院子的德国人周末是闲着的。
太懒不想打理？那等待你的将是一个杂草丛生、毫无美感的荒凉野地。
刚搬来德国时，我们邻居一家曾经是我羡慕的对象。夫妻双方工作稳定收入高，而且每天下班早，陪孩子时间特别多，孩子还长得特漂亮，和洋娃娃没差。我以前还在《德国妈妈如何兼顾事业与家庭？得有个给力的老公啊！》中写过这一家人。
后来他们一家搬进了更大的房子，我和妈妈被邀请去了一趟他们新家后，我妈就一直羡慕地说：“你们什么时候能住上那么大的房子啊？”
我妈一直把那家人当成榜样叮嘱我和马克思向他们学习，她觉得他们的生活简直太完美了！
我当时就和马克思讨论过，马克思说：“你们只是看到了表面而已，你们又不知道他们关上门后的真正生活是什么样的。”
“他们夫妻的工作好、房子车子、孩子都有了，每个周末都出去玩，看起来那么幸福，有什么能让他们不幸福的呢？”
“我不知道。但我可以确定的是每个人都有每个人的烦恼。富人有富人的烦恼，穷人有穷人的烦恼。他们不可能没有烦恼。”马克思笃定地扔下这么一句话。
我后来有两年的时间没有和这个邻居联系，有次在路上碰到了，两人就唠了下家常。
我问她：“你们什么时候生二胎啊？”
结果邻居淡定地说：“我和D离婚了，一年半前就离了。那个房子也卖了，我们都不住那了。”
我当时真的以为自己听错了，惊得下巴都掉下来了。我简直无法想象曾经我眼里的模范夫妻竟然以这么快的速度离婚了！掐指一算，离婚的时候他们的女儿才3岁半。
当然我这里不是说离婚就一定是件坏事，而是很多时候我们在没有了解别人生活的全貌之前，就很容易去下结论，去完美化别人的生活。
我们喜欢把别人做得好的一面放大，和自己做得不好的地方比较，在脑海里把别人得到的一切都想象得很轻松，好像得来全不费工夫。
其实这样的比较本身就是不公平的。因为你根本不清楚别人真正的生活是怎样的！哪有完美的人和轻松的人生，背后的艰辛只是人家没让你看到罢了――这一点是我们需要时刻提醒自己的。
如何改掉“爱比较”的毛病？
罗斯福说：“Comparison is the thief of joy.”――比较是幸福的小偷。
比较是没有尽头的，Once we begin down that road, we never find an end.

一个人一旦踏上了与别人的比较之路，那TA的痛苦将是永无止境的，无论TA获得了怎样的成功和财富。
因为永远有比你更好、更强的人，有比不完的东西。就算得了第一名，也会时刻担心着被别人赶上和取代。内心永无宁静。
人生苦短，为了自己的幸福着想，早点戒掉“爱比较”的毛病是明智的选择。

下面我给大家提供几个方法。
1、屏蔽掉容易引起你“比较心态”的人和事物
仔细想一想，是哪些人、事物和场景容易引起你的比较情绪？然后尽量屏蔽掉那些容易引起你焦虑、不愉快感受的东西。
可能是朋友圈？我每次刷完朋友圈都很后悔，感觉没有收获多少有用的东西，反而徒增焦虑。
Facebook我也早就不用了。我发现那些对我重要的人即使我不刷朋友圈我也不会错过什么，因为我会经常和他们见面或者私信聊天。

而那些不重要的人我为什么要时时刻刻知道他们赚了多少钱，去哪里旅行，又获得了什么晋升呢？
可能是和小区大妈的聊天？有的人一开口就告诉你他家赚多少钱，做什么工作，房子有几套，开什么车…我还什么都没说呢，TA就自爆隐私！
然后又不停地问我做什么的？一个月赚多少？家住哪啊？老公干什么的？孩子上的是私立名校吗？遇到这种人我都是第一时间躲得远远的！
我不知道别人怎么想的，反正我总觉得在比自己穷的人面前显摆是不道德的。
可能是同学聚会？以炫耀为目的的同学聚会我几乎都是不去的。对于一直保持联系的朋友，我每年回国都会见面海聊。至于一直没有联系的人，我不需要知道更多信息来占据我的脑资源，我很清楚我有自己的事要做。
还可能是公众号？很多公众号的文章都让我哭笑不得，什么鄙视链、阶级固化、海淀顺义妈、“你的同龄人正在抛弃你”、天价学区房、国际学校，我本来觉得自己过得好好的，看完这些文章突然觉得自己过得太差了！
后来我发现这些爆款文写作都是有套路的，它们以故意激发人的焦虑而带来流量为目的，里面很多内容都是夸大事实的杜撰，用套路来夺人眼球，引发转发。
这样的公众号我早就取关了，学不到什么不说，还徒增焦虑。如果你控制不住自己的焦虑情绪，那么直接屏蔽这些扰乱人心情的信息是上上策。
在欧洲，你会看到车夫会给拉马车的马头两侧戴上眼罩，让马的眼睛只能看到前方，这可以帮助马更专注于眼前的路，而不被旁边的杂物打扰，产生焦虑。

生活在社交媒体时代，我们也需要有意识地给自己的信息源做一个屏蔽。不要被焦虑情绪牵着走，不要老关注别人在做什么，把注意力和精力放在自己认准的事情上。
2、改变对“竞争”的认知
“强迫性比较症”吞食的是创新能力、精力和内心的peace宁静――这是一个人过好一生需要具备的三个关键因素。

与别人比较会占据人大量的精力，让人心不得安宁这一点很好理解，我就不多说了。重点说说创新能力。
很多人对竞争的认知是“资源是有限的，我必须把别人干掉才能得到资源”，“如果别人得到了什么，我就一定失去了什么”，于是把精力都放在干掉别人上，死死盯着别人手里的资源不放，以为那就是全部。
其实这是非常狭隘又缺乏创新能力的体现。
资源真的是有限的吗？

曾经有人说石油用完了，人类要完蛋了，可是我们用智慧发明了风能、太阳能…眼里只盯着石油的人，无疑是短视的。
曾经我们说中国人那么多，怎么养得活？可是袁隆平用他发明的杂交水稻技术解决了14亿人口大国的粮食问题。

曾经有人说电脑的发明，让多少打字员、售票员失去了工作，殊不知电脑的发明又为多少人创造了新的工作岗位。这条规律对于人工智能也一样适用。
地球的资源还远远没有到要争个你死我活的地步。资源在哪里？资源藏在创新里，只要有创新能力，我们就能挖掘出源源不断的新资源、新机遇！
我是个非常厌恶竞争的人，但是讨厌竞争不代表我不上进。学生时期我就一直对自己说，不要老盯着别人走的路，那么多人走的路，一定很挤吧。
我要另辟蹊径，我要用创新能力和独到的眼光走出一条少有人走的路，去发现别人没有发现的资源。这也是为什么我会选择去沙特阿拉伯留学的原因，而这真的是我人生中做得最正确的决定。

现在对于孩子的教育，我也不会像许多人一样只盯着名校、爬藤，从幼儿园起就把所有的精力都放在如何挤进名校上。

这样的思维在我看来是缺乏想象力和创新能力的表现，难道人生除了上名校当精英就没有别的路可走了？那万一当不了精英呢？99%的人都不是精英，普通人就不能拥有幸福了吗？
我家马克思有个朋友，非常富有，他们是15年前在高尔夫球场上认识的，经常一起打高尔夫。这个朋友家就住在科隆一所非常好的国际学校对面，过条马路就是了，可是他们却决定把孩子送到离家更远的公立学校。
当我问到为什么不送孩子去对面那所国际学校时，他直言：“因为不想让孩子觉得人生只有考名校、当医生律师精算师高管接管家里公司这一条路。”
马克思这位朋友自己连大学都没有上过，却早早实现了财务自由，靠的就是他的创新能力。
他高中毕业后在一家公司的实习中展现出了自己的市场营销能力，创意频频被公司采纳，后来他干脆放弃读大学的机会，出来成立了自己的PR agency，为公司们提供市场营销方案，赢得了很多大客户。
他现在40岁的年龄每周只工作20个小时。因为有选择的权利，他底气十足地告诉我们如今只为nice people提供服务。因为有创意和实力，客户由他挑，而不是他被客户挑。
Your life is limited to your own imagination.
如果永远只盯着别人碗里的东西，那就永远只能做个follower。改变认知，整合身边的资源，把精力放在创新上，在别人看不到的地方开发出新资源，才能成为leader。

取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

明确入境人员阳性判定标准为核酸检测Ct值<35，对解除集中隔离时核酸检测Ct值35―40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

关于外防输入措施的调整。各地要做好集中隔离资源储备，规范设置集中隔离点并严格实施管理。加强入境人员居家隔离期间的规范管理。对免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)内外方和中方人员严格落实闭环管理、个人防护、核酸检测等要求，严防“破环”。对核酸检测Ct值35―40的入境人员予以进一步甄别，24小时后再完成一次核酸检测，如核酸检测Ct值<35，立即转运至定点医院或方舱医院隔离治疗;如核酸检测Ct值≥35，一般为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

可以说，新政策无疑在释放着利好信号，回国将变得更加容易。

熬夜抢机票、航班取消滞留的日子或许将一去不复返，未来机票价格的下架趋势也越来越明显，为实现留学生们的「回家自由」添砖加瓦。

而且，核酸检测次数减少、CT值调整、隔离时间缩短，也将回国步骤简化，减少回国途中感染和落地假阳的可能。

02健康码申领要求更新

回国新政推出后，11月12日，中国驻美大使馆也更新了健康码的申领要求。具体细节我们一起来看一下。

l 检测要求

搭乘自美始发赴华直航航班乘客须在登机前48小时内完成1次核酸检测，凭此次检测阴性证明申请健康码。(例：如您离美赴华直航航班日期为12月10日，核酸检测可在12月8日、9日、10日任一天完成，但建议预留足够时间申请健康码。)

美国境内合法检测机构出具的核酸检测证明均可接受。检测机构应具备CLIA资质。

检测报告应包含个人姓名、出生日期、采样时间(time of collection)、报告出具时间、检测机构联系方式等具体信息。

l 申领健康码

所需材料：

核酸检测阴性报告;

赴华航班机票或行程单;

有效护照或旅行证首页，外国公民还须持有有效赴华签证或居留许可。

申请渠道：

中国公民(含持中国护照、旅行证、“回乡证”、“台胞证”人员)：通过微 信搜索“防疫健康码国际版”小程序或扫描以下二维码申请;

l 中转乘客

自美始发经第三国(地区)转机，或自第三国(地区)始发经美转机赴华乘客，可根据自身行程在中转地或始发地中任一地按要求完成核酸检测、申请健康码，转机乘客仅须在最后中转地登机时(即乘赴华航班时)确保健康码仍在有效期即可。

l 其他

取消对有既往感染史、密切接触者、有疑似症状、检测结果不确定等人员的健康码申请额外要求。

03国际航班全线恢复中

东方航空

从10月20日开始，东航的每周国际航线，将逐步从25条54班增至42条108班，翻了整整一倍!

中国国航

据中国国航早前微 信公 众号消息，国航不仅将恢复多条国际航线，还设立了天津、郑州两个入境分流点。

其中，马尼拉、雅加达、东京航线适用旅行日期2022年9月19日-2022年10月29日;华沙、雅典、温哥华、洛杉矶、多伦多航线适用旅行日期2022年9月19日-2022年12月31日。

南方航空

南航不仅增开多条欧洲、北美航班，还给力地宣布：“取消北美始发航班(洛杉矶/纽约/多伦多-广州)的航前指定机构检测要求”，大家可以自行选择符合驻美使馆要求的检测机构!

厦门航空

厦门航空新增雅加达、新加坡、曼谷、香港、吉隆坡等目的地航班。

海南航空

海南航空计划于11月6日起加密重庆―罗马直飞航线至每周2班往返，加密后的航线运力恢复至疫情前水平。