深圳中学郑紫仪：自律自控，自问自省

高三，特别是网课期间，日常作业和复习整理的工作量较大的时候，清单的存在可以帮助我明白要做的事情有哪些，时间需要多少，轻重缓急又是怎么样的。这些在时间紧张、待办较多的时候可以有效缓解内心的焦急。很多学长学姐也提到过，划掉清单上每个任务的时候，那种成就感会带给我们更多学习的动力，在一周、一月后回顾这段时间的学习，方向也会更加明晰。

在执行清单内容的时候需要主次分明，每个人的主次是不同的。

高一高二的时候，我是先写完所有科目的作业，再做整理，每次留给整理的时间并不充足，很多都是无用功。后来觉得这样很不合理，询问同学，发现很多人选择做一科作业后就开始整理和梳理这一科目该天所学。这种方法的小缺陷就是很可能会有一两科顾不上，所以高三用这个方法的时候，我根据自己的情况加以调整，先最大程度保证要上交作业的完成。

对我来说，数学和政治、地理的整理较为重要，语文、英语依靠日常积累，历史先要注重基础知识，后要关注题目。所以，每日我会先着重这三科的作业和整理，其他的科目先完成作业再根据剩下的时间长短安排整理工作。

一轮复习时间较为宽裕，上伟老师曾说不要满足于答案，要“究一究”。比如数学导数大题，解法常常是多种多样的，如果只掌握一种方法，总会遇到行不通的情况。所以老师在讲题的时候，都会演示五六个方法。我们在写作业时，也可以多思考，尝试多解法解题，并做下记录。一题多解的习惯在后来的考试中给我带来了很多益处，写大题会自动在脑子里筛选可能用到的方法，写小题会选择同一类型题的最优解法，让我不至于遇到难题干着急。

遇到有困惑的题除了找老师求助，同学的解答常常是让我灵感迸发的源泉。高三之后愈发觉得和同学交流是一件极其有价值的事情。以政治大题为例，每个人看到题干时心中的侧重点以及答题的思路是会有差别的，我们各自在心中排除了一些答案，留下了另外一些，这些都是有原因可循的。和同学们交流大题有时候就会一边惊叹别人思路的流畅，一边看到了这道题的另一种答法。杨老师也时常在课上找同学分享思路，经过准备，大家的思路更加清晰，更加系统化，所以每次都觉得收获颇丰。

相对于质量，效率可能对我个人来说更容易做到。高三很多同学都用上了计时器，特别是完成文综作业的时候，用计时器是老师的要求，这也恰好养成大家控制时间、节约时间的习惯。每日的时间有限，如果不合理安排时间，欠下的工作只会越来越多。

开始学习前，先预估每个任务需要的时长，执行时如超过时间，无论是否完成都得继续下一个任务。而质量并没有什么统一的衡量标准，如果我从作业中学到了东西，总结了经验，那这份作业对我来说就是有质量的，每个人按照自己的实际情况利用作业发现问题就是提高质量的表现。

自律是一个长期的过程，网课期间更是一项极大的挑战。学习之前，我们要尽最大可能清除干扰源——一切电子产品、零食等；学习过程中，注意力集中在每个当前的任务上，完成后给自己一定的休息时间；保持学习的连续性，不同于在学校时有晚自习，在家中，上午和下午的学习不能有太大的空隙，不然很容易将下午荒废。

找一位和自己学习节奏合拍的伙伴也是保持自律的方法。自主复习期间我的同桌是一个效率极高、目标明确的女孩，她很能营造专注的环境、氛围，和她一起复习让我也能更加专注于自己的计划。

一开始我觉得心态调整最有话可以说，但真的开始写的时候，发现其实很多情绪都挺个人的。高三一年下来，心态上的变化可谓丰富至极。下面是总结出的一些小小的经验：

1. 除了高考之外的每一次考试都是在试错找错

排名和分数它再怎么变化，我们要学的东西还是这些。与其纠结伤心，重新出发投入新一阶段的学习才是更有用的。小考找知识漏洞，大考找手感、磨心态，我珍惜高三每一次的考试，它们暴露出了很多我过往忽视的错误。

2. 保持自己的节奏是最最重要的

高三这个特殊的阶段，很容易感受到周围人带来的压力。比如有同学很早就到教室，有同学每天都在办公室问问题，有同学的错题本井井有条......看了别人再看自己总会觉得“我不行”“我好菜”。

但是在学习这件事上，自己就是中心，目光得放在自己的身上。养成自己的作息，有自己的轻重缓急，有自己找老师的理由，有自己的路走，不要因为外界而动摇自己。

3. 多和自己沟通

这个建议是我在不知道努力方向的时候，身边的同学给我的建议。一开始我其实很疑惑——什么叫和自己沟通？后来才慢慢了解，学习过程中我们常常需要停下来提问自己：做了什么，有什么用，花了多长时间。具体一些，这道题应该注意哪些点，可以归纳出什么技巧性的东西，今天状态怎么样，心情好不好，觉得哪里存在问题。这些问题的答案，有一些留在我的清单上，有一些记在了我的错题本上，有一些写在了每天总结中。

我的数学错题旁常有“愚蠢”“妙”等字眼，帮助我在回顾的时候多花心思；我的考前注意事项中都是口水话“虚设零点代入时一步一步慢慢来！”“看到范围联想一下零点存在性定理！”；我的每天总结里无非是“呜呜，地理的选择题也太难了吧...”“今天收集的素材真的好喜欢！”......

通过以上这些，我能够把很多情绪消化掉，把严肃的东西变有趣，第二天总是能以更积极的状态投入学习。

当初报考深中是很有底气的，现在说出我是深中的毕业生也是有底气的。在这里遇到的每一位老师、每一位同学、参加的每一个社团、每一项活动，都在之后潜移默化地影响着我。

最后以海子的《夏天的太阳》中的一句结尾——“你来人间一趟，你要看看太阳。”无论学习、工作还是生活，我们在前进中要多多地看到温暖和希望！