上实剑桥新生开学准备提醒

今天小编搜罗了上实剑桥新生开学准备提醒希望给择校的家长们提供参考。

开学在即，愿你伴着凉爽的清风，带上轻松的心情，走进欢声笑语的校园，迎来又一个学有所成的新学期。让我们一起做好下列开学准备吧：

一、调整作息时间

暑假时想必部分同学生物钟已经被打乱，现在要及时调整闹钟的时间，改掉睡懒觉、熬夜的坏习惯，缩短不适应期，迅速恢复规律的作息时间。睡懒觉会影响正常的睡眠周期，会出现晚上无法入睡，白天睡不醒的现象，也会导致理解和记忆力减退；长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。所以要坚持早起，杜绝熬夜。

二、调整饮食，坚持锻炼

假期摄入过多高热量的食物，加重了胃的负担，引起肠道消化不良。新学期要调整饮食，切勿暴饮暴食，要以清淡为主。要坚持锻炼，提升精神面貌、增强体质，有一个好身体才能以更好的状态进入学习。

三、检查暑假作业、制定新学期学习计划

利用暑假最后几天时间检查一下作业完成情况，以衔接新学期课程。新学期要静下心来制定一份学习计划，结合自己的课程表，好好安排一下学习时间，或者可以利用空闲时间学习一些新的技能。

四、正仪容、笃心志

仪正才能心正，心正方可致远。仪容仪表是学生文明修养的重要内容，也是学生精神面貌的集中体现。仪容仪表既要符合学生的身份、性别特征和年龄特点，也要遵循我们民族传统和习俗的基本约定，以及当代文明社会的公认准则，在美的追求上外表与内涵并重，不赶时髦，不图虚荣，不盲目模仿、攀比，不媚俗、不低俗。返校在即，上实剑桥对同学们提出如下仪容仪表规范。

头发要求：

1、学生不允许烫发，不准染发。

2、不准用发胶、啫喱水等定型剂制作怪异发型。

3、男生不准理光头。

4、女生前额刘海不过眉，不得披头散发，不得使用怪异及过于花哨的发卡。

面部要求：

校园内不画眉纹眉；不绘眼影眼线；不涂口红、睫毛膏；不抹粉。

服装要求：

校园内须穿着校服。要求校服穿戴整齐，不可解扣、随意更改、乱涂乱画、挽裤脚。

指甲要求：

1、不准留长指甲。

2、不准涂指甲油、染指甲。

其他要求：

1、不得佩戴饰物，如耳环、耳钉、项链、戒指、手镯、手链、玉佩、佛珠等。

2、不得纹身、绘身、粘纹身贴。

3、校园内不带不符合学生身份的休闲、时尚类提包、挎包、背包等。

五、疫情防控

如今疫情防控仍需高度警惕，家长及学生入校报到需要佩戴口罩、进行体温检测及48小时核酸检测阴性报告后方可入校。14天内有疫情中高风险地区旅居史的暂勿返校。

新学期·扬帆起航

写在最后：

新学期，新气象。望同学们在新学期中，不负自我，无愧前路，元气满满地踏上征程，全力以赴，以更加饱满的姿态迎接新的挑战！