上海市民办复旦万科实验学校开学小贴士

今天小编搜罗了上海市民办复旦万科实验学校开学小贴士希望给择校的家长们提供参考。

欢乐的暑假已接近尾声，转眼间，暑假“余额”已经不足。学生们还沉浸在暑假的自由与舒适中，家长们也希望孩子在开学前调整状态，在新的学期能够静下心学习。

如何给身心“充值”帮助学生更好地迎接开学生活，下面这份开学小贴士请大家收好。

健康“充值” 养成好习惯 

暑假，很多孩子在假期作息上放松下来，作息时间完全乱掉，与上学期间的规律作息截然不同。临近开学，应及早开始调整作息时间，可尝试按照上课安排调整节奏，保持充沛精力。改变不规律的饮食习惯，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入。

保证每天有一定的锻炼时间，多做家务，养成健康体魄。尝试集中注意力做某件事，可看看书、做做习题等。

经历了漫长的暑假，很多年龄比较小的孩子们对学校的生活或多或少有些生疏，学校相对于家庭来说，是一个秩序感和节奏感比较强的环境，加上一些学业压力，有些孩子开学前或多或少会产生一些紧张和焦虑情绪。

开学前，家长朋友们可以跟孩子们聊聊新学期的新规划，鼓励孩子自信面对遇到的困难，树立奋斗目标，帮孩子燃起新希望，做好心理引导，营造良好氛围，疏导焦虑情绪，使孩子以最佳心态迎接新学期！

知识“充值” 复习加预习

新学期马上到来，同学们即将进入新一阶段的学习生活，上学期的知识大家是否都还记得呢？为了更加顺利的进行衔接，同学们可以在开学前，把上学期学习的内容再快速翻阅浏览一遍，唤醒回忆，温故知新，有时间可自主预习本学期的新知识，尝试制定切实可行的学习计划，调整适应学习状态，开始准备自己所需的学习用品和生活用品，以便更加从容地开启新学期生活。

安全“充值” 做好防护

·离沪的学生须提早返沪，在沪完成14天自我健康管理。学生返校时，请交《学生返校前14天自我健康观察情况记录表》及《学生健康状况信息登记表及疫情防控承诺书》。

·若有疫情中高低风险区居住或旅行史，主动向社区和学校报告，配合疾控部门做好防疫工作。

·如出现干咳、发热等不适症状，及时做好个人防护就医。

·少到人流密集不通风的地方去，外出要佩戴好口罩，做好疫情防护。

·符合接种新冠疫苗条件的学生，请开学前积极接种新冠疫苗。

·除了做好疫情防护外，同学们还要注意交通安全、防溺水、居家安全、网络安全等人身安全。

同学们，新学期加油！“充值”已满，身心状态满分，梦想再启航。