美国TOP20高校注重学生什么素质，如何能快速逆袭美国知名高校？

今天小编搜罗了美国TOP20高校注重学生什么素质，如何能快速逆袭美国知名高校？希望给择校的家长们提供参考。

学校推荐的夏令营要参加吗？据说有推荐信，有价值吗？课外活动怎么选，9年级应该做啥?这个比赛，我不知道有没有必要争取参加一下，对大学申请有好处吗？这个课外活动的竞赛因为疫情关系取消了，我在大学申请的时候是否还要提及？

小编经常会收到家长们这样那样关于课外活动的询问。美国TOP20高校注重学生什么素质？什么样的学生会被美国学校看重呢？今天我们就来简单介绍一下。

美国大学录取的游戏规则和国内的高考分数决定一切不同，美本申请除了学术成就以外，还非常看重课外活动。所以很多学生和家庭在面对繁多的课外活动时都面临着“选择焦虑症”，究竟该何去何从？今天我们就来仔细谈谈课外活动。

NO.1  你真的了解课外活动吗？

在美国大学广泛使用的Common Application申请系统的活动部分，给出学术类、文体类等6个大类29个小类活动，如下表所示：

其中，有些活动类型对于国内学生来说相对比较陌生或者容易产生困惑，从字面的意思根本没办法理解，例如：

School Spirit 学校精神

School spirit是指对于学校（从小学到大学）情感上的支持，可以通过穿戴有学校标志色的衣服或配饰，参加运动会，或者是口头形式的唱诵来体现。在一定程度上，school spirit能够让学生有身份认同感和归属感。所以相关的活动并不一定局限于一个俱乐部，也可以是参加学校的拉拉队为本队加油助威，或者是参加学校的仪仗队等等。

Social Justice 社会公平正义

比如说Model UN（模拟联合国）、online activism（网上行动主义）、给当地政府机关写信以争取政策变革等都可以归于这一类活动。以模联活动为例，在活动中，学生们扮演不同国家或其它政治实体的外交代表，参与围绕国际上的热点问题召开的会议。代表们遵循议事规则，通过演讲来阐述观点，为了“国家利益”辩论、游说。他们与友好的国家沟通协作，解决冲突；通过写作决议草案和投票表决来推进国际问题的解决。

Family Responsibilities 家庭责任

这类活动通常会被大家忽略，其实这类活动非常适合家里有困难或者有特殊情况的学生，比如有些高中生可能长期照顾老人、父母或者自己的兄弟姐妹，学生可以把这些经历放在活动列表里，让招生官知道你的学业可能受到了一定的影响，或者你是一个非常有责任感的人。

Junior R.O.T.C. 预备军官训练团

Junior R.O.T.C.的全称是Junior Reserve Officer Training Corps，是一个由美国军队发起的联邦军事项目。所以只有在学生实际参加了这个组织的情况下才需要在这个类别下面罗列相关活动。

LGBT 同志文化

LGBT是女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人的缩写，国内或者美国都有这样的组织，一般都是为他们发声，为他们争取权益，或者参加相关的科研调研等。另外，除了参与这样的组织之外，对于平权、反歧视非常有热情的同学也可以自发性地组织公益活动，普及性少数群体科学知识，呼吁社会大众给他们更多的尊重，或为他们搭建服务与交流的平台。

NO.2  你真的会做课外活动吗？

看完活动后，再和大家分享第一个思考工具 “黄金圈法则”，是由美国作家西蒙·斯涅克 提出来的。他认为在做事之前，要想清楚：“what”（做什么）、“how”（怎么做）以及“why”（为什么）。大多数时候，我们是从“做什么”到“怎么做”，再到“为什么”，由外圈到内圈；而最有价值的思考方式是反其道而行之，从内圈到外圈，也就是从“为什么”开始。

为什么课外活动在美国的大学申请过程中很重要？我个人认为有以下原因：

1、从尊重每个人具有不同的才能匹配来看，人人都在某个领域有过人之处。

2、选择课外活动的过程，可以发现学生的兴趣点，为以后的大学和职业道路做好准备。

3、有爱好的人，有转移压力的途径，有利于身心健康。

4、能平衡好学业和爱好的人，通常时间管理能力和自律性都不差。

美国教育注重因材施教、尊重个性，所以招收一批有不同爱好的人，不仅可以思维碰撞，产生创新，也会让校园生活充满活力。而不同类型的学校，对于招生的衡量人才的标准也不同。

所以，要从“为什么”要选择某些活动开始，再想选什么，会更加思路清晰。

第二个思考工具是时间管理上常用到的：每个人一天二十四小时，正常上学上班的人，白天八个小时是不可控的，还有八个小时是不可控的，剩下的8小时，每个人安排的方式不一样，也就这样决定了各自不同的机遇和命运。孩子每天八小时的自由时间一般在忙什么？可以怎么引导孩子更好把握自由时间？

一般而言，高中期间孩子的资源和机会还是挺多的，各种俱乐部、体育活动和比赛、音乐和戏剧才能，以及各种志愿者活动。也有学生工作实习、自己创业、花时间照顾家人和宠物、甚至做博主和网红。这些他们愿意花时间做的事情，是他们重视的事情也是个人有所贡献的事情，申请表上都可以算作一项课外活动。

但是，并非所有的活动都是有同等价值和意义的。八小时自由时间从事的事情，也往往会决定学生未来的职业可能性和人生平台。

NO.3  不同年级需要做什么活动呢？

其实，在高中不同阶段需要侧重的内容也不同，以下是针对各年级的课外活动规划，为准留学生提供借鉴和参考（下方我们以美高学生为例子）：

01  9年级

9年级是美国高中的第一年。从现在开始，你所有的学术成绩和课外活动都将呈现在大学申请材料中。这一年的主要任务是尽早适应和熟悉高中的资源和教育环境，积极参与各种课外活动。

在社团的选择上，首先可以结合自己的兴趣，其次建议提前和上一届的学长学姐了解一下社团的具体情况——每天要投入的时间，社团成员的基本情况等，据此选择适合自己的社团。

02  10年级

高一相对来说时间比较宽裕，学生应尽可能多的参加课外活动，10年级的学生仍然可以多尝试、探索各种课外活动，发现自己的兴趣所在。如果发现在某一项活动中确实没有兴趣，那么可以试着投入到更有价值的活动中。比如说，你尝试了模拟联合国，但是发现并不喜欢，那么就将时间投入在更感兴趣的社团或者活动上，当你把这些时间和精力用在准备科学碗比赛，或许能得到更大的收获。

美国大学希望看到学生对2-3个活动持续的坚持，而不是没有主线的，在每种活动上都浅尝辄止。深度，持续的参与活动通常能够使学生在高年级得到领导者的位置，在未来的大学社区也最可能为学校做出贡献。

03  11年级

进入11年级，学业任务加重，加之标化考试的压力，学生可用于课外活动的时间也必然受到压缩。所以，需要根据自身特长、精神和时间，选择性地确定下来参与哪些学科竞赛，专注提升自身实力，不断强化能力，力争取得良好的名次成绩。有选择性地投入到一些比较有意义和价值的活动当中，为今后申请提供素材。另外，从高二的暑假开始，学生可以着手进行学校调研了。可以先了解大学的基本情况（包括学校特点、优势专业、地域分布、以及毕业后各种就业选择等），并结合自身的喜好来进行选校。

04  12年级

由于申请本身要占据大量的课余时间，所以要确保你参加的课外活动都是你真正喜欢的并对你来说是有意义的。

05  暑假

9-12年级的暑假是探索个人学术兴趣、访校、实习或准备标化考试的绝佳机会，学生可以根据自身具体情况进行选择并合理规划。

许多美国大学会为高中生提供暑期项目。这些高强度的学术项目允许学生选修大学课程，体验大学校园生活。对于感兴趣的学生而言，艺术、语言、体育运动的专业课程也是度过暑假的有价值的方式。建议学生关注持续至少4周的项目以证明自己较深的学术兴趣。在夏校的选择上，可以和你的升学指导顾问进行头脑风暴，讨论你未来可能的学术方向，以及哪个项目能最好的对你在校内已学到的知识进行补充。

美国大学更喜欢看到高中生坚持很长一段时间服务于当地社区，所以不妨趁着暑假提高你的活动深度。和家长、升学指导顾问讨论你如何能在这个暑假提升影响力。

最后小编想说：

整个四年的活动是在构建一个故事，一个关于你是谁，相信什么，能做成什么的故事。这个故事主线会是你的个人IP， 让你跟同龄人与众不同。活动的取舍也跟你想打造的形象有关，是爱心大使，还是科研奇才，是商业新星，还是未来律师，从你的高中经历能窥见一斑。

所有活动是你作为一个人的价值观的体现，因此需要同学们把兴趣落到实处，确确实实做出一些成绩来，或者有一些实质性的影响力，用自己的兴趣为自己或者别人创造了价值才是兴趣类活动的亮点。它不一定要名次来证明，大学申请是人生一个阶段的总结，人生之路很长，想清楚到底能为这个世界带来什么，这点最重要。