从“拖延”走向“自律”——记民办位育高二年级心理讲座

今天小编搜罗了从“拖延”走向“自律”——记民办位育高二年级心理讲座希望给择校的家长们提供参考。

10月20日下午,上海民办位育中学高二年级全体学生在博育楼聆听由国家二级心理咨询师刘湘林老师带来的《从“拖延”走向“自律”》的心理讲座。

拖延 ——> 自律

升入高二以来,学科、标化和活动的压力迎面扑来,很多同学因为拖延而变得焦虑,却又无所适从。压力造成的心理内耗,使得学习效率明显降低。因此,时间管理对于高二的同学来说,显得尤其重要。

《从“拖延”走向“自律”》的心理讲座就如同一场“及时雨”,帮助同学们更好地认知自己的情绪,尝试解决问题,从而走向自律。

讲座围绕着发现问题、分析问题、解决问题三部分展开。刘老师首先通过心理测试,让同学们对自身的拖延程度有更加清晰的认知。其次,她用自己在心理咨询中遇到的案例,告诉同学们拖延是正常的事情。接着,她解释了“积极拖延”和“消极拖延”的区别,并用幽默风趣的语言为同学们剖析了“拖延”的心理、制定计划后可能失败的原因。最后,她给同学们提出了具体可实施的建议和解决方案。

刘湘林老师就像一个亲密的大姐姐,使同学们在轻松愉快的氛围中受益匪浅。刘老师也希望同学们能在未来顺利解决拖延的问题,成为更好的时间管理者,并充分发挥特长,实现自己的梦想。

供稿:学生会学习部   李尧

天地位焉,万物育焉


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