国际学校田径社团有哪些 乐享其约助力高尔夫、马术、击剑等高端体育市场,对...

国际高中近几年在上海的热度不减，一是因为很多家长不满国内传统学校的教育方式，希望接受更加开放的国际化教育。

更多的原因则是这些家长瞄准了国外更加开放和先进的大学教育，所以让孩子从高中甚至初中就开始接受国际教育，因此选择国际学校或海外高中成为大势所趋。

但是，五花八门的国际学校侧重点各异，对于坚定走国际教育路线的家庭而言——

“去哪所国际高中对大学申请最有利？”“从升学角度看，不同国际高中有何优势和弱势？哪所学校整体上更有竞争力？”“不同国际高中的学术课程要求和标准是什么？学校的素质教育与活动资源如何？”

在强调“全人教育”的双语、国际学校，音乐、艺术和体育也早早就占据了独特、重要的位置。

一所学校的课外活动，不仅能培养孩子兴趣爱好，提升自身综合能力，更能为以后名校申请锦上添花，成为通往名校路上的重要基石。

今天，我们就来看看上海国际学校的课外活动资源究竟如何？你的孩子会喜欢哪些活动呢？

马术、赛艇、帆船

1.上海莱克顿学校

莱克顿的特色非常明显——英式“私校”+“小而精”。校长虽是慈祥的英国老大爷，但在学术方面要求较为严格，课外活动方面也是应有尽有，学生一星期共有13小时的体育运动课，涉及的项目也十分广泛，例如：篮球、足球、棒球、垒球、网球、羽毛球、曲棍球、板球、游泳、马术、赛艇、帆船。

同时，莱克顿将马术、赛艇和帆船这三项列为必修项目，这三项运动皆为英国精英教育中传统的体育项目。

马术多了一份优雅高贵，也多了一点辛苦和艰难，学习马术能够帮助学生变得自信、勇敢，富有骑手般拼搏向前的精神；赛艇让自由发展个性的学生们学会如何融入集体，共同运转；而帆船运动则是其中最难掌握的运动，它需要极大的耐心、能够承受失败的勇气、对船和自己负责的责任心，这也是莱克顿选择它们的理由。

上海莱克顿学校坐落在浦东新区，采用IGCSE和A-Level课程，以全人教育为理念，招收14-18周岁中外籍学生，学校占地约24亩，并且该教育用地已用充足资金买下。

学校建有5座教学大楼，20个教室，300座多功能剧场，音乐中心，艺术工作室，物理及化学实验室，多功能STEM教室，图书馆，室内体育馆，网球场、足球场、篮球场、攀岩墙等户外运动设施，咖啡厅及餐厅等等。

2.上海新纪元双语学校

上海新纪元双语学校地处美丽的崇明，空气清新、环境优美。学校建筑英伦范儿，照片随便拍拍也非常美。

作为又一所K12的学校，学校设立小学部、初中部和国际高中部。学校提供住宿，虽然不是强制，但从小学开始，学生98%都住宿。这个美国的法拉古特高中，来头大了：它是美国军校背景高中排名第一的著名高中，出了两名宇航员，以及众多政商界精英名流。

学校的选修课有几十种，英语戏剧、马术、骑行、足球、空手道、演讲辩论、绘画、长笛、口风琴、国学、科学、烹饪......让学生得到充分锻炼。

而马术课的场地在距离学校15分钟车程的爱久马术俱乐部，占地约一百亩，投资2000多万元，拥有荷兰温血现有19匹，西班牙舞步6匹 ，另有22匹改良教学马以及12匹Pony。马术训练场地包括达到国际标准的障碍场地，室内外训练场地，赛事专业场地、马匹调教场地，可以给学生提供专业的马术培训。

正如李海林校长所说：希望每个新纪元培养出来的孩子都能够“穿上西装是绅士，脱下西装穿上军装是勇士”，新纪元双语学校建立的课程体系就是要在课程的引导下涵养学生的体育精神、艺术气质。

3.德英乐学院

万科集团旗下的德英乐学院是一所刚诞生了第一届毕业生的国际高中，2021年上海德英乐学院首届毕业生已收获世界顶级名校约180份录取，近50%的学生获得了英国G5大学的录取（含1枚剑桥），超过80%的同学获得美国TOP50名校及顶尖文理学院录取。

德英乐学院延续了万科系的特色课程——赛艇课程，每位同学都可以在IG阶段选择赛艇课程。

学校为新生提供校内赛艇必修课，以赛艇历史文化、陆上赛艇基础技术框架以及维持赛艇能力的体适能训练为主；赛艇俱乐部的周末课以水上技巧训练及竞赛训练为主，也是在参加校队前必须要上的课程。

德英乐教育集团创立的赛艇课程研究院，获得了万科集团、亚洲赛艇联合会、剑桥大学赛艇队、牛津大学赛艇队等组织的大力支持和教学指导。在2019年德英乐杯青少年赛艇锦标赛中，剑桥大学赛艇队与牛津大学赛艇队与德英乐学子进行了密切的交流。

击剑运动

1.上海诺美学校

上海诺美学校是一所全日制、寄宿制的国际化学校。学校拥有多功能报告厅、800人剧院、击剑馆等设施设备，配置达到一流学校水准。

上海诺美学校为更好的打造学生的软实力，不仅是在常规课程有中西融的教育优势，还为学生设计了丰富多彩的拓展课程，帮助学生提高学习能力、实践能力、独立解决问题能力、激发学生的领导力和组织能力等，并对以后申请海外大学增添色彩。

诺美还成立了击剑俱乐部，提升学生的气质，培养独特的思维方式。

2.上海包玉刚实验学校

上海开设击剑课的国际学校并不多，鼎鼎有名的包玉刚也是拥有击剑馆的学校之一。

上海包玉刚实验学校成立于2007年，是一所非营利的双语学校，目前有1500左右名中外籍学生，提供小学一年级至高中十二年制的学历教育。包校提供创新的双向沉浸式双语教育，课程设置融合了中国及国际先进的课程元素：小学及初中采用“上海+”课程，高中采用“国际+”课程。

高中部占地57000平方米设有黄秀英纪念图书馆、田径跑道、足球场、室内体育馆、击剑馆、地下体育馆、室内游泳池、实验剧场、露天剧场和礼堂，据说参加过学校联盟击剑赛的小选手还拿到过不错的成绩哦。

3.卡迪夫公学(上海)中心

卡迪夫公学(上海)中心是受英国威尔士政府、英国文化协会、卡迪夫市政府和英国剑桥国际考试委员会共同认可的国际高中。学校具备雄厚的资源背景，通过为学生搭建广阔的海外文化交流平台，通过各类学术、课外活动，让学生体验地道的英式教育，拓宽学生的国际化视野，帮助学生进入各国顶尖名校，为学生铺设一条康庄大道。

当然硬件条件也是没得说，学校配备标准化的学生公寓、运动场、食堂，国际化的多功能教室、音乐教室、舞蹈房、电脑房、心理教育活动室、国际课程学习区、报告厅，以及与课程配套的实验室等。另外学校设有体育俱乐部、室内游泳馆、击剑馆、民俗馆、篮球馆等，为学生的学习和生活提供保障。

各类文体活动

3.上海交通大学附属中学

上海交通大学附属中学是由上海市教委和上海交通大学双重领导的首批上海市实验性示范性中学，是上海市“四大名校”之一。

学校现有各类社团46个，每周各社团在指导老师的带领下，在校内外开展丰富多彩，形式各样的活动。交大附中各类社团屡获佳绩，特别是以机器人社、OM头脑奥林匹克社团为代表的科技类社团在市区、全国的比赛展示活动中取得骄人成绩，OM社更曾获得第31届头脑奥林匹克大赛世界冠军。

其中最有特色的三大社团为：机器人社团、戏剧社和IB生存手册。

交通大学附属中学国际部的机器人社团，是全上海第一个成立的机器人社团，还拿到过世界总决赛冠军。

戏剧社是IB国际部的王牌社团。每个节日戏剧社都要上台表演，需要社团内部人员独立完成剧本、台词、场景搭建等工作，而且是全英文表演，也会经常到校外参加演出。

本剧改编自英国电视剧《九号秘事》

IB生存手册这个社团成立的最初目的是让IB国际部的学生，了解IB课程，知道如何规划今后的学习。社团每年会采访一些优秀的毕业生，以及采访一些国外知名大学的教授，向他们了解IB课程，每年根据这些采访和IB考纲出一本手册，免费分发给每一位同学。

4.上海七宝德怀特高级中学

上海七宝德怀特高级中学，是由上海市七宝中学和美国纽约市德怀特学校合作举办的，获上海市教育委员会批准设立，是中国第一所独立设置的中美合作高中。

七德作为一所IB学校，活动丰富多彩。其中学校的校园活动，按四个季节一共分为四个主题活动：春季 - 学术季、夏季 - 世界教室、秋季 - 体育季、鼕季 - 艺术季。

春季 - 学术季的活动包括：经济海报制作大赛、语文成语大赛、数学说课竞赛、英语演讲竞赛、科学环保项目等。

夏季 - 世界教室的活动包括：德国哥廷根大学生物研究夏令营、美国斯坦福大学IT计算机夏令营、台湾大学生态研究夏令营、美国洛杉矶ICL电影与表演艺术夏令营、ESL暑期夏令营等。

欧洲夏校

秋季 - 体育季的活动包括：校内篮球/足球/飞盘联赛、运动相关主题讲座、外出观看运动比赛、QD Rush七德校园冲刺等。

鼕季 - 艺术季的活动包括：校园涂鸦大赛、师生艺术作品展、DIY艺术体验、艺术主题广播节目、圣诞迎新会等。

在提倡综合发展的国际教育大环境下，课外活动越来越受到重视。多样化的课外活动不仅可以培养学生的兴趣爱好，激发潜能，更能提高学生的眼界，对孩子的升学及未来发展产生巨大的影响。

从美国各院校选拔人才的要求来看，除了对学生学生成绩的要求，他们也会考核学生的课外活动。名校招生官希望看到的是一个多才多艺、全面发展的申请者。

“十年磨一剑”大概就是在课外活动中，我们最能够感受到的坚持的力量。一项优质的课外活动，不仅有助于孩子以后的升学，更有助于孩子未来的长远发展。

在这些课外活动中，不断被磨砺出的坚韧、勇敢、开阔、自信等美好品质，才是孩子受益终身的财富。

2021年的学校田径组社团工作计划 　　为切实加强体育锻炼，使学生都能感受到体育运动的快乐，体育社团将举办一系列体育活动，下面是我为大家整理的学校田径组社团工作计划五篇，希望大家能够喜欢！

学校田径组社团工作计划1
学生社团作为学生综合素质培养的一个重要载体，在推进新课程改革、繁荣校园文化等方面发挥着不可替代的作用。而田径运动是一项古老而悠久的运动项目 ，它是人类追求生存和健康 ，身体和精神的完美结合 ，在全民健身计划中有着重要的作用和意义。在健身运动中，田径运动是集走、跑、跳、投为一体的运动，它能有效地发展学生的速度、力量、耐力、灵敏以及协调性等身体素质，获得运动技能，从而培养学生的意志品质。

一、指导思想

建设中学学生社团文化，就是要秉承“造就自主发展的人，为学生的终身发展奠基”的办学理念，顺应社团活动校本课程化

1、学生社团必须自觉服从学校的领导和管理，社团活动必须围绕学生综合发展全面成才的目标和学校的中心工作开展，必须有利于促进学生德、智、体、美全面发展。

2、每学年开学初，校团委要组织各学生社团积极做好新成员的发展工作，严格把关，并对社团干部进行调整充实。学生社团可以制作本社团的标志，可以张贴海报，可以创办内部的交流刊物，可以上传资料到大中网站，但这些都必须由校团委审查通过方可实施。

3、学生社团应立足校内开展活动，特殊情况确需到校外开展活动时，应事先征得主管单位和学校的同意。社团活动要做到有计划、有安排、有总结。每学期工作计划、活动开展情况、 工作总结 材料要及时报校团委备案。

六、基本情况

学校田径社团处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，训练场地器材缺乏，因而面临重重困难，有些身体条件非常优秀的学生经常因为各种原因而不能参加本社团，如学习成绩；家庭因悉谨素等等。希望校领导与班主任老师能协助解决为感，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。我们相信在校领导的重视与关怀下，一定能培养一支具有较强实力的队伍。

七、活动时间：

每周三下午活动课在操场组织活动。

八、活动内容：

跑、跳、投等各项运动技能

九、活动纪律：

1、社团队员做到准时出席，不得随意请假。

2、听从指导老师的安排。

3、能发扬不怕苦，不怕累的精神，队员间互相帮助，共同进步。

十、活动安排 九月份：

素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行陪雹进间踢腿，转髋，摆腿； 十月份：

速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑； 十一月份：

力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等； 十二月份：

耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等； 一月份：
学校田径组社团 工作计划 2
一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，一中田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

三、基本情况：学校田径社团处于开始阶段，学生的竞技水芦陆帆平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、教练员安排：郭志勇 黄国峰 冯 娟

五、运动：七八年级田径爱好者

六、训练时间：周一至周四每天上午6：30—7：20；下午4：20—5：20

七、具体训练计划：将本学期分为三个阶段 准

备

期：（一周）

1、召开动员会、吸纳运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：身体素质训练阶段 ，以身体训练为主。 第二周：以力量训练为主，辅以基本技术。 第三周：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 第四周：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段 第一周：以基本技术为主，辅以力量训练。

第二周：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 第三周：基本技术综合练习。 第四周：为巩固提高身体素质阶段。 第三阶段：专项技术、战术养成阶段。

第一周：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 第二周：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 第

三、第四周：参加校运会及专项测评。

八、训练任务和教材分配：

1、七年级： （1）任务：

a.进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练

b.初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领 （2）安排与比重： a、每次训练时间为60分钟

b、比重：全面身体训练占65—70%，技术训练占30—35% （3）训练内容和手段：

a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力

手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20—30CM宽的跑道上走。 b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度 手段：1）跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习 2）站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20—30米跑的练习。 3）速度练习：结合途中跑技术教学进行 40—70米行进间跑，结合改进技术进行 60—100米反复跑、结合改进步幅进行 40—60米计时跑

车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛

c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质 手段：跳的基础训练

1）、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各种跳绳练习 2）、蹲踞式跳远、跨越式跳高

3）、体操跳跃项目练习：跳山羊、跳箱（以横箱为主的跳跃练习） d、投掷练习：掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量 手段：1）实心球投远和投准的练习

2）力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习 3）灵敏柔韧性练习

各种徒手体操和器械体操练习 各种摆腿练习，活动性游戏 （4）注意事项：

a、在技术教学训练中、讲解要简明、手段要尽量简单，采用直观教学，注意动作正确性；

b、要以完整教学为主，从易到难。

2、八年级：

（1）、任务：进一步全面发展身体素质，特别是速度和力量素质逐步掌握、提高专项素质水平，力争达到规定指标。

（2）、技术教学中，改进和提高乙组所学的基本动作外，还要初步掌握新学的技术要领。

（3）、安排与比重：

a、安排：每次训练时间为60分钟

b、比重：全面身体训练占60—65%，技术训练占35—40% c、教学训练内容与手段：

1）、跑：改进跑的技术，结合发展速度 手段：复习跑的专门练习，学习蹲踞式起跑

速度练习：30—50米加速跑、40—80米行进跑、50—100米计时跑、200米变速跑×

3、120—150米中速跑。以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。

接力赛跑：

学习“上挑”式和“下压”式接力方法 4×50米接力比赛，15米半径圆周接力赛 跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练 2）、跳跃：结合跳跃项目的练习，提高弹跳素质

a、单足跳比赛：跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物 b、学习背越式跳高

c、跳远练习，复习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远 站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑 助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地 挺身式跳远完整练习

3）、投掷：复习乙组

2、3项练习 学习实心球投掷

专门素质练习：用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物 （4）、耐力练习：

160—280米接力×3，每组中间休息5分钟 1200—1500米越野比赛、小足球比赛 （5）、注意事项：

注意身体素质全面发展，突出速度和弹跳力。
学校田径组社团工作计划3
一、得到领导支持，取得学科老师配合

本学年开始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，进行田径队的训练工作。在训练前认真制定了学期训练计划，从初中部和小学部各年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、抓好训练队伍建设，树立起责任感和事业心

作为一名教练首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神，不怕辛苦，但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些统考科目比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展的训练带来许多困难。而我们在训练工作中要有足够的认识训练工作重要性，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。因此在训练中，还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

三、认真选好体育苗子，争取家长支持

我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此选苗的工作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，这个学期在选苗工作上还做的不够，应该不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现。其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。业余训练单有学生自己的积极性是不够的，现在的父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了，坚决不准他参加训练。我们常碰到这个问题。所以要带好学校田径队，还要取得家长们的支持。

四、规范田径队管理，培养学生良好道德品质和体育风尚

一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的田径队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训制度、奖励制度、带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。

五、制定训练计划，从严进行训练

在训练时间上，严格要求纪律，但有为了不耽误学生的学习，我特地的做了些调整。在训练过程中我努力做好学生的思想工作，使学生能够安心训练和快乐训练。在训练内容上更重点加强素质训练和针对性的运动技能，使学生更好地提高自身的项目成绩，培养节奏感和速度等良好感觉。

六、存在不足

本学年的训练工作开展得还比较顺利，和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。但是，田径训练队工作任然存在不足：第一、学生参加业余学习班过多与训练时间冲突；第二、运动量安排不够适当；第三、学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应；第四、学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。

在学校领导的关心下，我们希望田径队所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在明年的县运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取好的荣誉。
学校田径组社团工作计划4
一、提高自身素质

学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办?我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

二、制定训练计划，从严进行训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm ，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起（如海绵垫之类），使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为115cm，如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

四、加强思想品德教育

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
学校田径组社团工作计划5
一、提高自身素质

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办?我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

二、认真选好体育苗子

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，这个学期我在选苗工作上还做的不够，我应该不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，

因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。单有学生自己的积极性是不够的，还要取得班主任，任课老师，家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。如五年级某班的学生就是一个实例，这个学生身体素质也较全面，本人也很喜欢，但家长怕他练坏了身体，影响学习，坚决不准他参加训练。

四、总结经验教训，抓好梯队训练

中小学田径运动会比赛结束后，体育组进行了认真总结，找出了训练与比赛的不足，并及时选拔了新队员进入兴趣小组，在训练中从培养学生的兴趣入手，使枯燥，乏味的训练变成快乐，有情趣的训练，为下学期的训练打下基础。

现在，在我的生活中，“田径”已占领了我好大一部分，每个星期二、四、五的早晨时光都要练习，原本我只是抱着好玩的心态，没想到它却如此的吸引着我，让我一头栽进了田径这项专长中，永远难以脱身。

在三年级时，我还是个小胖子，对于运动完全一窍不通的我，只要碰到体育课我就头痛不已，恨不得赶快生病感冒回家，这样就不用接受别人的嘲笑。因为当时的体育课大多都是在跑步，我的心肺不好，所以通常都是跑在吊车尾，我只能把眼泪往肚子里吞。还记得有一次，在跑接近一公里的长跑时，我先是拼命的往前冲，让自己有点一马当先的满足感，不过跑没多久，我就开始停了下来，并对大家说：“我好累，你们等我一下，让我休息一会儿”。每当我这么说，大家就开始不理我，因为我每次都这样，所以都没人理我，有些人还会在我耳边说：“身上这么多游泳圈，要去海边游泳吗？”当时的我真得气炸了，不过我还是笑陆凳察笑的回他：“没有啦！”嘴巴这样说，但是我还是会难过的，真想好好的哭一场。但毕竟哭是不能解决事情的，只好慢慢的跑完，如果老师心情不好的话，又会骂我早茄：“不是一开始跑很快，后来怎样了，干嘛突然慢下来。”我也只能一直应声：“对不起！对不起！下次不会了。”我每次都这样回答，所以老师常常拿我没辙。

经过了三年的时间，到了六年级，在上学期组了一个田径校队，我却偶然的加入。一开始，我是个不起眼的货色，每次都是“好、普通、差”等几个评语，没有“好棒、太好了”这种赞美的词，别人也并不知道我来是为了什么？但是那个人的出现，也就是我的田径教练，她常对我说：“只要肯努力，没有达不到的事”、“人不要一直活在过去，要向前看、往未来前进。”这二句话的鼓舞，让我走出害怕体育的阴霾，从此只要是练习田径，我一定花更多心思吸收教练教的课程，也不后悔踏上田径这条道路。经过了一学期的磨练，我变得比以前更强壮，在跑长跑时，不会像以往般的向前乱冲，我开始懂得调整呼吸、规画配速，虽然跑到中间时还是会不舒服或想停止放弃，但是为了不再让别人看不起，粗春还是努力的继续跑下去，在抵达终点的那份喜悦，让自己觉得以前的辛苦都值得了。现在我和其它四位田径队伙伴即将准备参加校园路跑大赛，希望可以跑出一个亮眼的成绩。

“田径”对我来说，虽然有时候会让我累到精疲力尽，但是现在每次上课都让我兴奋不已，我想我是爱上了它，再也不想放手了。