上海诺科学校关于疫情防控期间的运动打卡倡议

上海诺科学校

所在地区：上海 宝山区学校性质：私立学校

学费：暂无信息招生阶段：高中

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今天小编搜罗了上海诺科学校关于疫情防控期间的运动打卡倡议希望给择校的家长们提供参考。

突如其来的隔离生活，打乱了同学们和老师们原本的生活习惯和状态，同学们的课程也由线下学习转为线上学习。由于抗疫的条件限制，体育课也不能像往常一样在户外进行。但运动不但可以积极维持身体机能和健康，促进新陈代谢，学术研究上也早已证明，运动更是保持大家身心健康的有效方式。

本身喜爱运动的Rachel老师，希望大家即使被隔离不能外出，也要保持良好的身体状态和积极的生活态度，一起开启14天的运动打卡计划。在“14天一起运动打卡”群里，我们每天都会发布训练计划和动作视频，动员大家在隔离期间也可以坚持运动！同时，Rachel老师和Patrick老师、Vicky老师一起分享自己的运动训练Vlog，营造积极的运动氛围，动员同学们一起加入运动！每一位老师都有自己擅长的运动模式，同学们可以选择自己感兴趣的模式一起打卡，也可以自己搜索网络运动资源把自己的训练记录分享在群里，打卡的同时也会带动更多的同学、老师加入运动，养成良好的体育运动习惯！

目前，已经有66位师生加入“14天一起运动打卡”微信群。

通过群聊，同学们纷纷分享了自己隔离前准备的运动装备，有弹力带、篮球、跳绳等等，还有同学甚至带上了哑铃，可见诺科学子平时就有积极运动的好习惯！

介于隔离期间同学们使用手机或是电脑的时间增加，Rachel老师还准备了颈部损伤训练计划，大家在学习后的闲暇时间里不妨起身拉伸一下，让身体放松放松，有好的身体才能更好地投入工作和学习哦！加油，诺科人！