北京太阳国际学校学费多少 杭州高中课程辅导

⑴ 高考新政后 高一新生"7选3"怎么选

9月，我省新高考方案出台后，也给所有的新高一同学出了一道选择题。
除了语数外必考课程外，考生还需要从政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术7门选考科目中，选择3门作为高考选考科目。“7选3”该怎么选，将决定将来可以报考哪些专业，换句话说，这也是新高一同学对自己未来走向的一次尤为重要的选择。
在杭城，部分高中已经面向高一新生开展“高考选考学科选择意向”的预选。而期中考试告一段落后，这样的预选还会在杭城更多的高中里开展。
传统“理化生”最受捧
早在上个月月初，杭州师范大学附属中学对全体高一新生进行了“高考选考学科选择意向”的预选。收回的384份有效问卷汇总结果显示，35种组合中，学生的选择涵盖了其中33种组合，“政地技”和“理地技”两项因为没有学生选择而空缺。
在33种组合里，传统理综的“理化生”依然最受学生欢迎，选这种组合的学生占到了28.9%。紧随其后的是“理化史”组合。而传统文综的“政史地”仅有5.5%的学生选择。
如果将每门学科独立统计，有72.9%的学生将化学纳入三门选考科目中，居统计榜单榜首。物理、历史、生物的选择率也达到了52.1%、48.7%、45.8%,分列二三四。技术是学生选择最少的科目，仅有13.3%的学生选择。
同时，杭师大附中也让高一新生的家长做了相同调查问卷。家长问卷的结果和学生问卷在大方向上基本一致。化学依然排7门学科中的首位，物理、生物紧随其后。传统文综的三门学科里，选择历史的家长最多，政治最少。而学生和家长都不约而同将技术排在了末位。
不光是杭师大附中，浙江大学附属中学也在上个月面向全校544名高一新生开展了相同的调查。结果显示，两个学校同学的选择也有不少共同性。
浙大附中高一新生的选择里出现了34种选择，“史地技”被空缺。其中，选择化学和物理的学生人数最多，分别占比65.26%、57.72%。技术仅有18.38%的学生选择，同样排在最后。

在“选择理由”这一栏里，67.35%的学生是因为对该学科“有浓厚兴趣”；认为该学科“有较大的高校专业选择性”的学生，占43.9%；因为“成绩好”选择该学科的，占38.27%；觉得自己其他学科更弱，“被迫选择”的学生达到39.4%；认为该学科“将来有较强的职业竞争力”的学生，占32.65%。此外，受学科任课教师、班主任、家长、其他同学影响的，分别占比12.38%、1.5%、9.01%、4.69%。
学校课程设置遇难题
 “学生的选择和我们原来的预估还是有一定出入。”杭师大附中校长任学宝说，学校原以为学纯理科和文科的占有大量比例，但实际上只占28.9%、5.5%，而文理交叉的学生占到了65.6%。学生选择多样性，也给学校课程设置提出了挑战，“新高考制度下，学校可能会取消行政班，年级概念也会淡化，学习某一科目可能有不同年级学生一起进行。那么该如何应对呢？这就需要学校做好分类分层走班教学。”
浙大附中校长申屠永庆则表示，这是学生根据个人对学科的理解和自身学习情况所做的初步选择。接下来，浙大附中还会根据高中学习的进程，对学生持续调查，为准备新高考的同学及早做好学习规划提供参考。他也预测，随着学生和家长更了解高考招生政策及自身学科水平兴趣，对学科的选择还会更趋于理性。
记者在近日对杭城多所高中的采访中也发现，为新高一同学进行“7选3”预选，多数已提上学校日程。例如杭州第十四中学将在期中考试进行预选调查，杭州高级中学的预选调查将在12月后进行，而杭州第二中学最快也会在本学期末安排预选调查。
“预选等于预估，对学校宏观规划有较大影响。高一新生开始高中学业后，还没有参加过大考，对自己在高中阶段的学科水平可能还不是特别了解。但是预选这项工作肯定要进行。”杭州第二中学教学处副主任陈钧解释说。
当然，也有部分杭城高中选择在高校出了专业报考所需科目后再进行预选。“学生现在的选择主要以自己的学科特长为主，但高校列出专业报考所需科目后，学生的选择可能会有一次较大的变动。”
专家：学生定目标不要过高过细
实际上，从新高考改革方案出台后，对于该怎样“7选3”的讨论，一直未消热度。
10月中旬，在杭二中举行的“新高考改革下的教育变革与大数据综合测评”恳谈会上，北京大学、复旦大学、浙江大学、中国科学技术大学等高校招办负责人和来自全省各高中的负责人也就此进行过沟通。例如在北京大学就有一种主流观点，只限定一门选考科目。而各名校招办负责人也普遍认为，如果限定一门，理工科专业的学生必须考物理，文科专业的学生必须考历史。这个观点和杭城学生家长的初步选择，也很趋同。
而省教育考试院相关负责人也给新高一的学生和家长提了几点“7选3”的建议：“学生不要给自己定过高、过细的成绩目标，在了解高中学科特点后，采用‘排除法’、‘渐进式’，扬长避短，并尽早做好高中三年的大致安排。

⑵ 杭州新课堂培训雅思怎么样，主要针对高中生还是大学生是不是只有托福方面的培训啊

你好，很高兴为你解答：
学习雅思主要是自己的基础情况如何。所以只能给你一些选择学校要注意的点：
1、雅思考试由听说读写4个部分构成，课程一定要系统，那种所谓随到随学的不是您的首选，这类培训不够完成系统，学习效果不扎实。
2、班级人数不能太多，建议维持在10-15人之间，人多了老师根本不能照顾到你，你只有听的份，学的好坏只能靠自己了。
3、一定要有辅导老师进行课程辅导，主讲课讲完后，课后练习，疑难问题都需要辅导老师进行指导。
4、要免费试听，和授课老师沟通过，并能为你制定学习计划的；教师参加过IELTS培训课程设计及教学的培训吗?(检验老师的专业性)
5、学员有入学测试吗?有无不同的分班以适应不同层次的学员(阶梯式学习制度，将学员按基础分班,更快的适应学习环境。）
最后也就是最多学生最关注的，就是学完后是否能够保证达到好的成绩，一般学校都是说没有达到报分，交点钱学一个10天的课程，这点一定要看好，一定要有进一步的保证承诺才可以。
满足以上条件的学校，是个可以信赖的学校。
我建议到我们学校做个免费语测试；因为，老师可以给你批改测试外，还能给你做个适合你雅思学习计划~~~

⑶ 我现在高一，以后想当医生，根据杭州的政策，七选三的课程应选哪三门，以后应该朝哪个方向努力

生物化学必选

⑷ 私立高中一年多少钱，全部的，学费课外辅导，伙食乱七八糟的，正常的私立高中，

杭州育新高级中学是年6月创办的一所普通高中，创办者是杭州教育界的三位专家钟国良（原杭州拱墅区教育局长）、王信（原杭州余杭区教育局长）和汪日康（原浙江工业大学教授）。学校隶属杭州教育局，校址位于杭州城西文教区，这里紧邻浙江工商大学、杭州师范大学，交通便捷，环境幽雅，空气清新，风景秀丽，是读书求学的绝妙佳境。年初，通过了浙江省普通高中二级办学水平督导评估，年被评为“浙江省优质特色教学民办学校”。
先进的教学硬件:学校教学教室全部装有多媒体设备,教师配备手提电脑，教室、学生宿舍、学生食堂全部装有空调，学生进出学校实行电子考勤，校园网、闭路电视接受现代信息，运动场所齐备，图书室、阅览室、实验室齐全。
雄厚的师资力量：学校现有专任教师50人，其中高级教师8人、硕士3人、研究生课程班结业9人，杭州最受学生欢迎班主任1人，区优秀教师6人，区教坛新秀3人。全校教师苦心孤诣，殚精竭虑，长者出智，少者尽力，智力并举，厚积薄发，以学生为本，培养学生的创新精神和实践能力，为学生应对未来挑战、终身学习和个性发展奠定基础。
理想的求学天地：未来三年，育新的发展定位是杭城优质民办普通高中，坚持对学生“爱的深、抓的紧、盯的牢、讲方法、求实效”，坚持实行半封闭全天候管理模式（可住宿）、课余时间进行个性化，先后创办了美术特色班、音乐特长班、播音主持班、体育训练队，充分发挥学生个性潜力，为提高学生综合素质，学校实行了学生德育工作学导制。
丰富的校园生活：是教育适合学生，还是学生适应教学？育新的回答是，创造适合学生的教育。学校在开起开足浙江省教育厅规定的课程以外，每学期还开设活动课和研究性课程20多门，组织学生参加丰富多彩的社区活动和社会实践活动。
优秀的教育质量：一所好的学校是什么？良好的校风，雄厚的师资，优美的环境，铸就育新高质量的教育品质，7年高考成绩年年稳中有升，一大批育新学子升入高等院校就读,或出国深造；年该校姜俊鹏同学参加杭州招飞身体考试和文化考试，最后顺利通过，被飞行学院录取；朱青峰同学被圣彼得堡列宾美术学院录取（该学院为世界四大美院之一）。高考上线率达到80%以上，其中，美术类考生中沈楠同学被江南大学录取（一本），王珏同学被宁波大学录取（二本），徐珍珍被浙江财经学院录取（二本），王璐被浙江林业大学录取（二本），王艳被浙江理工大学录取（二本），赵辰被宁波理工大学录取（二本），邵斐被浙江理工大学录取（二本）等；为国家和社会输送了大批优秀学子。
绿城育华学校高中部环境，校风都不错但教学质量不太好建议去杭州育新高级中学

⑸ 杭州高中辅导机构怎么样，有国际学校的课程吗

国际学校的课程

⑹ 杭州高二升高三文综暑期补强/学大高中政史地基础辅导

地理是中学的一门重要基础课程，由于它兼有自然学科和社会学科的性质，所以，其学习既不同于物理、化学、生物等理科课程，又与政治、历史等文科课程有很大的区别。怎样才能学好高中地理呢？古人云：“善学者，师逸而功倍，又从而庸之；不善学者，师勤而功半，又从而怨之。”“善学”就是要有好的学习方法。学习高中地理的方法很多，也因人而异，但我认为比较好的方法主要有：培养对地理的兴趣，文理兼容的学法，重视地图，高初中知识有机联系等几个方面。杭州学大教育是孩子选择的最好的补习的地方，想要了解可以打电话好好问清楚的呢。 下面是我整理的杭州地区比较好的教育机构，如需咨询，家长们可以直接拨打免费400电话，听到语音提示后请直拨4位数分机号，与咨询老师直接通话。 杭州学大教育 【滨江区】 滨江校区―――――400 6869 705转3408 【下城区】 朝晖校区―――――400 6869 705转3404 解放路校区――――400 6869 705转3402 【富阳市】 富阳国贸校区―――400 6869 705转3409 【西湖区】 文一校区―――――400 6869 705转3403 浙大校区―――――400 6869 705转3401 西城校区―――――400 6869 705转3403 转塘校区―――――400 6869 705转3411 【绍兴市】 江南世家学习中心―400 6869 705转3410 【萧山区】 萧山校区―――――400 6869 705转3405 萧山新世纪广场――400 6869 705转3406 【拱墅区】 拱宸桥校区――――400 6869 705转3407 一、培养兴趣，轻松学习 “兴趣是最好的老师”，没有兴趣，学习就会从“享受”变作“忍受”，成为负担。有了兴趣，学习就成为一种需求，就学得轻松愉快，动力无穷。学习地理，首先就是要培养对地理的兴趣，喜欢地理。 地理是研究人类与地理环境关系的科学。人生活在环境里，人类离不开环境。地理学科引导我们去认识环境，教我们怎样去适应环境，改造环境，使人类与环境协调发展，因而也是我们学习生存的科学，是我们生活的工具，是每一个公民必须的素质。 地理学科的内涵非常广泛，它不仅包含上至天文下至地理的科学知识，与语文、数学、物理、化学、生物、历史、政治等各门学科有着广泛的联系，它那特有的全面分析和思考问题的地理思维方法还对我们学习其它学科大有帮助，使我们在这今后的学习、工作、生活中也受益匪浅。 地理学科的实用性很强，它引导我们把身边的世界看得更清楚。宇宙的奥妙，海陆的变迁，气候的异常，资源的开发，工业的合理布局，农业的因地制宜，人口的合理增长，环境的有效保护等等，都是地理学科研究的内容；航空航天、南极探险、边贸洽谈、中东战乱、三峡工程、经济发展、“五一”旅游、拉闸限电……无一不与地理有关。只要我们留心观察身边事物，就会发现生活中处处有地理，生活离不开地理；只要我们联系实际学习就会感觉到地理非常实用且趣味横生；只要我们热爱生活，关注生活，关心发展，就能培养起对地理的兴趣，喜欢地理，学习地理就会由被动接受变为主动获取，就一定能够轻松地学好地理。 二、文理交融，学法兼用 在高中的各门课程中，地理与其它学科相比，一个突出的特点就是文理交融。它既有理科的严密性与逻辑性，又具有文科的形象生动与灵活。因此，学习高中地理就要针对不同的内容，分别采用理科或文科的学习方法。 高中地理中的自然地理（主要是高中地理上册部分），包括宇宙、大气、海洋、陆地等，主要属于理科内容。特别是其中的地球运动及时间计算、太阳高度角、各种日照图以及气候、洋流、各种等值线图等内容，具有鲜明的理科特点，需要较多的逻辑思维。学习时，应该采用偏重理科的学习方法，强调理解重于记忆，以会用为目的，侧重于对地理原理、地理规律的理解运用，联系实际分析解决问题。平时还应多做练习，重视解题思路，特别要多画图，以加深理解和巩固所学知识。 高中地理中的人文地理（主要是高中地理下册和选修教材一）和区域地理，主要属于文科内容，适合采用偏重文科的学习方法，在理解的基础上加强记忆非常重要。学习时要多看书，熟悉和掌握知识要点；会看书，把握教材的脉络和主要思想、观点；还要多思多想，善于总结，形成自己的看法。学习人文地理侧重于观点、方法的运用，结合实际进行评价与反思。 给您推荐个论坛吧，52求学网论坛，里面有很多免费的学习资料，也有很多家长老师在里面讨论孩子的学习问题

⑺ 杭州伊顿国际高中与杭州常春藤国际高中哪个好

这两所学校都是ALEVEL课程中心，教学中心的课程都是以英国的高中课程体系为主，但是在细分上，伊顿是剑桥A课程，常春藤则是爱德思A课程，在施课内容上有区别，但是主攻方向还是以英国为主。Alevel课程体系也是被世界许多大学所 认可。

两个学校的环境都还可以，成立的时间也都差不多，具体分哪个好的话，要具体看你择校的要求了。比如你是看重师资，费用，成果，还是看重经验等。

伊顿在国内有好几个城市的教学点，常春藤其实潜在的意思是美国联盟名校，但是学校教学的是 英国的课程体系，这个有些难以理解。不过出发点都是为了让孩子读到更好的学校。老师们都是有教学资历的外教和中教。

一般江浙沪地区离的比较近，选择上海读国际高中的学生比例会多些。针对以上问题你可以继续追问。

⑻ 杭州纳思教育收费标准,高一课程一对一辅导单价多少

学习需要多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
补习就去纳思吧

【杭州纳思教育电话】
【上城区】
伟星校区 400 810 9910 转 2100
【西湖区】
中茵校区 400 810 9910 转 2101
湖畔校区 400 810 9910 转 2103
元茂校区 400 810 9910 转 2107
【下城区】
元通校区 400 810 9910 转 2102
东新园校区 400 810 9910 转 2105
中都校区 400 810 9910 转 2108
河滨校区 400 810 9910 转 2110
【拱墅区】
锦绣校区 400 810 9910 转 2104
【江干区】
庆春广场校区 400 810 9910 转 2106
【萧山区】
金城心意校区 400 810 9910 转 2109
【周边地区】
其他校区 400 810 9910 转 2001

⑼ 杭州高中的课程是浙教版还是人教版求解

浙教版

⑽ 杭州有哪些高中有幼师专业

高中？嗯，好像一般的高中是没有这些专业的！一般大学才会开设专业课程！
好好加油啊，要有自信！！

自从葡萄牙开放黄金居留，限制少，福利多，成功率高，现在成为我天朝的重要移民阵地之一。没钱攒钱，就等晚年去葡萄牙养老，平时就晒晒太阳，逛逛街，享受没有雾霾的空气，下面欧深专家，就与大家一起看一下葡萄牙到底怎么样。

葡萄牙自身十分重视教育领域的投入，其在教育领域的投资占国内生产总值的5.8%， 并且公立教育是免费的。对于葡萄牙的家长来说，按照就近原则以及学校教育的多样性，为孩子进行选择。

首先，在葡萄牙，每所房产周边3―5公里内必须有公立学校等配置，学制从幼儿园到高中。在葡萄牙很少有寄宿制学校，所以离家近是影响选择学校的重要因素之一。

除此之外，学校教育的多样性也是家长所看重的，学校的课程设置，对孩子创造力的挖掘，个人兴趣的培养都是要参考的。在葡国申请学校时，校方大多会让家长提供一份说明，表达出孩子在校时想获得哪方面的提高，并且根据家长的诉求在这些方面更加关注孩子的成长。

教学资源均衡，学费亲民。

葡萄牙是12年的公立教育，教育资源分配相对均衡。根据联合国出具的报告，葡萄牙公立学校平均每个班级有22.2名学生。

公立教育注重培养学生素质教育和批判性思维，同时，注重维护学术教育和课外活动之间的平衡。学生学习不仅仅是为了学习成绩，更重要的是对学习产生真正的兴趣。

国际学校的费用相较于国内来说，也算是平民价格了，知名的国际学校圣朱利安国际学校，小学一年级的学费约为€10800/年，约合7.8万元人民币（每隔两三个年级学费大概增加1000欧元左右）。

现如今我们都在追求拥有更高品质的生活，并且期望给父母和孩子提供更好的生活环境。不妨向外看看，也许能找到一片让你放缓心境、调试心情的生活态度。

葡萄牙大概有9个北京之大，但是仅有北京二分之一的人口，这个国家可以让你拥有一份惬意生活的同时，还能为后代的成长增加一份保障。

现在学啥技术最赚钱?
现在学什么技术好。
职业技术学校都有什么专业？专科有哪些专指则业？学费多少？
技校一年学费大概多少钱？职业学校要多少学费？读职高学什么专业好？初中毕业可以上那些技校？
一、学费的话不同的职校学费不一样，不同的专业学费不一样
1.有一些公办的职校是不需要学费或者学费很低的，国家有厅滑补助，但是这类职校的话实训条件和就业环境比较一般，名额也有升和限。
2.还有一种民办职校，和社会接轨能培养出符合企业用人需求的人才，学费的话和开设的专业有关，如果是会计、护理专业实训设施投入少，学费便宜，如果是汽修、轨道因为实训中心要实战，所以费用会高滚族，如果是互联网方面的职校，计算机设备等高科技的话学费更贵。
二、职高，技校，中职，中专有专业分为：
1、汽车维修专业；培养适应现代键雀汽车行业发展，掌握汽车构造与原理、汽车电器设备、汽车检测设备使用、汽车故障诊断等多方面的汽车基础知识，熟练掌握各种汽车检测设备的使用及整车的检测流程，具备汽车检测专业较高的操作技能和技术指导技师层次，具有一定汽修企业管理的高级知识技能复合型行业金领。
具体乱激专业介绍如下：
1.汽车运用与新能源工程师专业
培养方向扮笑腊：汽车服务企业的管理人才大逗弊、维哗亮袜修人才、专项服务人才、新神握配能源汽车技术方面的人才。
2.城轨专业：学生毕业后一般就职于各大航空轨道公司，任乘务员、票务、旅行咨询顾问等职务。
3.新媒体制作与传播专业
培养方向：培养各类企业所需的全媒体运营师、新媒体运营、文案策划、新媒体编辑、网络
4.汽车运用与智能网联专业
培养方向：培养新能源技术服务企业、非汽车类知名企业所需的智能网联、新能源技术相关岗位人才。
5.汽车装配与维修专业
培养方向：面向汽车行业，培养具有汽车专业知识和实践动手能力，同时具备较强的汽车装配、汽车维修、车身焊接、汽车涂装能力的技能型人才。
6.汽车商务专业
培养方向：培养各类企业所需的出纳、会计、审计、财务主管、财务总监等专业人才。
7.机电一体化专业；培养从事机电一体化设备的使用和技术管理工作的高级技术应用性专门人才。
一些学游指校还会有一些新兴的专业，但总的来说不会偏离这七大类。
谢谢你的采纳！

去非洲当志愿者
据悉，从1998年2月至今，已有30多个中国人参加了DAPP（一个向
发展中国家提供人道主义援助的国际组织）的活动，到遥远、神秘的
非洲去当志愿者。他们中有教授、大学生、机关干部、外企员工、私
企老板……从非洲归来后，他们中的一些人已决定终身投入到这项
“关爱人类”的事业中。
“无论你的受教育程度如何，你的年龄、性格、观点怎样，只要
你准备为之努力奋斗，你都可以成为一名优秀的志愿者。”

去年底，我在北京采访中国国际教育展览会时，得到了一份宣传
品，封面上有幅非洲黑孩子的照片，内容是：“6个月在欧洲的国际合
作发展学院接受培训”，“成为非洲的志愿者”，“用一生中的426天
丰富自己，帮助他人”。

这事儿岂不太新鲜了？在当今中国人崇尚“留学镀金”的年代，
人们奔的是美国、日本、加拿大等经济发达的国家，希望得到的是洋
文凭和“绿卡”。有谁会愿意去非洲，而且是去当一名志愿者？

我在东郊的一座公寓内找到了DAPP驻中国的办事处，采访了负责
人劳特（Lotte）小姐。

劳特小姐是丹麦人，金黄色的卷发，灰蓝色的大眼睛，说起话来
表情很生动。她竟会说一口流利的汉语。

我请劳特介绍一下DAPP，她说：“丹麦的DAPP组织创建于1977年，
它是应第三世界国家特别是非洲国家越来越强烈的需求而设立的，主
要是筹集资金、物品帮助非洲人民解决饥荒、贫困等急需。该组织目
前已在赞比亚、安哥拉、津巴布韦、莫桑比克、纳米比亚等8个非洲国
家开展多种援助项目，已发展成为一个国际化的援助运动。”

“当志愿者需要具备什么条件？”

“无论你的受教育程度如何，你的年龄、性格、观点怎样，只要
你准备为之努力奋斗，你都可以成为HUMANA People to People（互满
爱人与人）的志愿者。”

“怎样才能成为去非洲的志愿者？”

“你可以在欧洲的丹麦或英国参加任何一所国际合作发展学院6个
月的培训，做好赴非洲的准备。在此期间，你要掌握语言（英语或葡
萄牙语），了解非洲，然后在‘从无到有’、‘好榜样’、‘人力资
源管理’3个援助项目中选择一个适合你的工作。‘从无到有’是通过
收集、销售欧洲的二手服装筹集资金，用于在非洲建儿童村、学校、
植树造林等。此项目需要那些热爱冒险事业，具备市场分析和运营能
力，又能够获取较高利润的人来担任。‘好榜样’的工作包括儿童村、
乡村学校、艾滋病援助、农业、环境保护等，要求志愿者除了具备专
业知识外，还要有教育和开拓精神。‘人力资源管理’主要负责对项
目参加人员的管理，如对DAPP的非洲雇员进行培训或到儿童村、学校
组织、激励领导和老师发展教育项目，教授现代教学方法等。项目选
好后，就开始必修科目以及教学理论、人文知识、管理和经济学等课
程的学习，还要学会如何解决问题，处理意外事故，更融洽、更诚恳
地同他人相处。”

劳特告诉我，志愿者在欧洲的培训结束后，将随同组织的一位项
目经理去非洲参加6个月的援助工作。完成后返回欧洲，利用两个月的
时间对自己的经历进行评估，可通过演讲、展览、街头宣传等方式，
向人们介绍非洲及那里人民的境遇，并把经验传授给学院的下一个团
队，帮助他们为非洲之行做准备。

劳特是1978年加入DAPP的，去过3次非洲。讲起在非洲的经历，她
那灰蓝色的大眼睛熠熠闪亮：“1994年我到了莫桑比克，第二年他们
的战争才结束，人民生活在贫困中。许多孩子因战争失去了父母，他
们没上过学，穿得很破，大部分没有鞋。我在贫困地区的一所学校教
老师和贫困的孩子，要在3年内使这些15至19岁的文盲孩子达到5年级
的水平。我教所有的班，半天教他们葡萄牙语、数学、历史、地理、
化学，半天教他们说、写、农业和建筑等有用的东西。”

“你怎么想起到中国招募志愿者？”

“从很小的时候我就知道中国。在丹麦有一种说法，如果想去中
国，就在地下挖一个大大的洞，挖通了就到了中国。年轻时我就对中
国感兴趣，我来过3次中国，在原华东工业大学、广西师范大学和厦门
大学学过两年汉语。我发现这些年中国的变化非常大，1990年第一次
来中国旅游，去上海参观过浦东农村，1995年到上海上学时再看浦东，
哇，变化太大啦！我看到北京、上海等大城市的年轻人生活状况比较
好，我想他们中肯定也会有愿意帮助非洲的志愿者。因为我年轻时看
过中国人去非洲援建坦赞铁路，所以我相信中国人会参加援助非洲的
活动。”

“目前有多少中国人去非洲当志愿者？”

“有30多个，年龄从19岁到50岁，他们来自北京、上海、广州、
天津、兰州、南京、深圳、西安、宁夏和新疆。他们中的一些人已用
行动向世人证明了，为提高世界人民的生活水平而工作是值得的。从
非洲回来的温铁民和李海豹就是这样的人。”

从劳特那儿知道温铁民和李海豹目前都在北京，于是我立刻与他
们联系。

“温铁民不应该只属于中国，他应该属于全世界。他的国际性的
人道主义援助精神非常高尚，不光表现在非洲，也表现在欧洲，表现
在对每个人的帮助上。”

“我是中国人里第二个去非洲当志愿者的，称得上老前辈了。”
温铁民笑着说，眼睛里充满了睿智与幽默。

45岁的温铁民是北京的68届初中毕业生，用他的话说：“14岁就
参加革命了。”他先到内蒙古自治区乌拉特前旗的兵团，穿着军装干
农活、放马、挖煤；6年后困退回京在海淀运输公司修汽车、摩托车；
22岁上清华大学机械系学内燃机专业，26岁又上人民大学工业经济系
学工业经济管理；毕业后到北京海淀区计经委搞企业管理；又调到国
家建设部计划财务司工作了近10年；然后到英国APV公司当中方总经理；
1996年到全球前500强的瑞士ABB的北京公司任质量控制部和工程部经
理。

“有这么辉煌的经历，说明你很出色。”我深知温铁民的光辉历
程来之不易。

“那是，要不怎么叫人才呢？工农商学兵我都干过。”温铁民毫
不掩饰他的得意。

“在外企当白领，是很令人羡慕的，你为什么要去非洲当志愿者
呢？”

“是啊，以我这样的经历、学历，在国内待着挺好，地位很高，
收入很多，人模狗样的。”温铁民诙谐地说，“但这毕竟只是为一家
公司的一个老板打工。而我一直希望出去走走，并为发展中国家的人
民做点儿贡献，既丰富自己又帮助穷人，这是我的人生目标。1998年
初在劳特小姐帮助下，我加入了DAPP，成为一名国际志愿工作者，终
于如愿以偿了。”

温铁民告诉我，他是1998年2月到欧洲的，先在丹麦的学校里接受
培训，为去非洲做准备。

“学校有来自各国的志愿者，这里没有国界、民族、肤色、信仰
以及任何差别和歧视，人人平等，那感觉真是棒极了！在学校的大部
分时间用于学习国际教育的援助项目，每人一台电脑，里面储存着两
万多页与课程相关的英文读物和测验内容，每人根据自己选的将来到
非洲的项目来学。由于我有丰富的企业管理经验和专业知识，就选择
了‘从无到有’项目。学习中最大的压力就是语言关，我在国内英语
水平算中等，但在国外不行。本来我受过那么好的教育，有那么丰富
的经验，自信许多欧洲人还不如我棒呢，可说不出来，整个一个傻冒
儿，那叫一个痛苦！所以我学得特玩命，经常开夜车查字典，很快就
过了语言关。

“学校的资金部分来自学生的学费，部分来自学生的募集，我们
经常和老师一起背着睡袋到丹麦或欧洲其他国家，宣传援助非洲的意
义，上街卖报、杂志、鲜花或分拣旧衣服、油漆集装箱……这是一项
很艰难的工作，因为不论天气好坏，心情好坏，不管人家对你态度如
何，你都要坚持住。做国际志愿者必须具备的条件之一就是：遇到困
难一定要坚持住并要想办法解决它，而不能退却或放弃。

“我从非洲回到欧洲后，学校给我开了隆重的欢送会，老师和同
学们面对面手拉手站成两排，把我从中间抛过去，他们自发地联名给
我写了封推荐信，这在学校是从来没有的。他们不愿让我回国，在推
荐信上写道：‘温不应该只属于中国，他应该属于全世界，他的国际
性的人道主义援助精神非常高尚，不光表现在非洲，也表现在欧洲，
表现在对每一个人的帮助上。’校长嘱咐我：‘温，你到哪都要带着
这信，非常有用，说明你在我们学校的表现。’”

“为什么你能得到这种荣誉？”

“因为我很棒呀！”温铁民自我感觉极好，他说：“我在学校时
总争取多做工作，比如钻到花园里修剪树木、拔草挺热的，有的人干
几小时累了，就去抽烟或睡觉，可我能毫无怨言地从早干到晚。很多
人特受感动，说‘温，你休息一会儿，不能老干呀！’有的值日生到
做饭时间不去，我就去；有人做完饭不洗碗、不扫地，我来干。连老
师都看不下去了，到宿舍叫值日生：‘为什么今天该你值日你不去，
让温去做，你不觉得很惭愧吗？’其实对我来说帮助别人是一种享受，
因为你可以在感化他们的同时，也得到越来越多的尊重和理解。”

“只有当你走出非洲时，才会觉得收获远远超过你当初的想象，
才能体会到自己有多么高尚，因为你曾用双手帮助过那些贫困的人。”

半年的培训结束后，温铁民从英国坐了10个小时的飞机，横跨欧
洲和非洲大陆，到达非洲南部的赞比亚。说起当时的情景，他显得很
激动：“当我的双脚一踏上那向往已久充满神秘色彩的红土地时，那
种心情简直无法用语言形容，眼泪刷的一下就流出来了。”

赞比亚的贫穷超乎温铁民的想象。他说：“这个发展中的农业国
家，没有自己的工业，以种植玉米为主，当地人每天吃一种叫‘西马’
的饭，很像中国的玉米面糊糊。这种饭也不是每天都能吃上，许多人
一天只吃一顿晚餐。他们喜欢夏天，那时可以吃芒果充饥。一般人出
门都不穿鞋，只有周末去教堂才穿。两条腿是他们的交通工具，有辆
自行车就算是有钱人了。全国只有两所大学，学生自然是富家子女。
由于不控制人口且贫穷，导致大部分人没有工作。我曾到一个酋长家
作客，令我震惊的是他有10个妻子，76个孩子，妻子们不用自己的名
字，每人都有编号，找谁只要叫号就行。

“他们称欧、美、亚洲人为‘木松古’，认为都是有钱人，非常
尊敬。我的邻居有3个女儿，由于上不起学只能在家干活。我问她们愿
不愿意跟我到中国上学？她们异口同声地说‘愿意。’并天真地问爸
爸：‘我们能嫁给这位先生和他一起去中国吗？’她们的爸爸大笑：
‘太好了，太好了，跟这么好的有钱人走，你们肯定有吃有穿的，我
脸上也有光彩呢！’”

“当地人对中国人非常崇拜，无论大人小孩谁见了我都会问‘中
国功夫’，许多年轻人甚至跪着不停地叫我‘师傅’，恳求我教他们
练功，有时我不得不躲进厕所。”

温铁民在赞比亚首都卢萨卡DAPP的旧衣商店从事管理工作，他们
把从欧洲募集来的二手服装分类后，再运到当地的19家旧衣商店，收
入全部用于援助当地的各种项目上。刚到商店时，他发现店里的员工
素质极低：“他们上班聊天、打闹、抽烟、吃东西或躲在一旁休息，
根本无视顾客的存在，一个男保安竟当着我的面，歪戴着帽子在一位
年轻女顾客背后大跳摇摆舞。员工中普遍存在贪污行为，有人把好衣
服藏在柜台下，下班时带走，有人用优惠价买衣服，有的经理甚至免
费拿衣服，导致大量资金流失。

“我决定对商店进行改革，我建议他们先从管理抓起，先建立健
全规章制度，实行全面质量管理，即每个员工要明确自己的职责范围
和质量标准，并建立了经营目标责任制，把商店经营指标层层分解到
每个员工，并制成图表挂在墙上，使每个员工都清楚自己每天的工作
完成情况。还制定出相应的奖罚条例，每月评选最佳员工，一旦发现
员工的贪污行为，要加倍赔偿并开除。店员不许私留商品，要买只能
按和顾客同样的价格。使每个员工都有压力和危机感。同时培训员工
的服务素质，强化他们‘顾客就是上帝’的微笑服务意识。

“开始培训时并不顺利，有的员工任凭你怎么说，他也不会对顾
客笑一笑。我急了，拉起一个经理在商店开门时站在门口，问候第一
批顾客，边帮他们存包边介绍商品。所有黑人‘上帝’的第一反应是
惊讶得不知所措，有的人低着头匆匆走过，大多数人则双手合十表示
谢意。经过改革，商店的面貌大变，营业额上升。接着，我们又把这
个经验推广到全国各家DAPP的商店，并得到经理和员工的一致好评。
为了对我的工作予以表扬，他们奖励我一双旧皮鞋。

“我们还经常组织各种大规模的宣传义卖活动，为艾滋病患者、
儿童募捐，那场面声势浩大，警察开道，军乐团演奏，我们散发传单
并高举巨幅标语向人们宣传DAPP援助非洲的意义。赞比亚的电视台经
常在新闻联播节目中报道我们的活动，DAPP在该国几乎家喻户晓，因
为我们的援助项目不仅解决了一部分当地人的就业问题，同时还带动
了相关经济的发展。为此，我还受到赞比亚总统的接见。”

非洲之行使温铁民感慨万千：“只有当你走出非洲时，才会觉得
收获远远超过你当初的想象，才能体会到自己有多么高尚，因为你曾
用双手帮助过那些贫困的人。”

完成非洲的援助项目后，温铁民正式加入了DAPP的教师团。教师
团是DAPP的最高领导机构，不是随便能加入的，要经过严格的筛选和
考察，目前该组织在全世界50多个国家和地区有五六百个成员，中国
人就他一个是终身制的教师。温铁民说：“这工作是世界性的，很有
意义，很充实也很高尚，这是我多年来追求的人生目标。”他目前在
丹麦的一所国际学校任教。

和温铁民闲聊，知道他曾离过婚。“没在欧洲找个金发碧眼的？”
我开玩笑。

“我也确实想招聘一个老伴。在丹麦上街卖杂志时遇到一个叫乌
苏拉的丹麦姑娘，她对中国人和援助工作都很感兴趣。我们一直书信
往来，并产生了‘革命的爱情’。”温铁民笑得很开心，“她爱我，
我也爱她，回国前她到机场送我，吻别时她深情地望着我说：‘温，
我爱你，我等着你，很难想象我的生活中没有你。’”

怪不得温铁民急着要赶回丹麦，原来在那遥远的“童话王国”里，
有一根爱的红线在牵着他。

当一双双小黑手紧紧地抓住我的手指，我意识到，一个个小小的
生命依托着我，信任着我时，我的心灵被深深地震撼着。”

23岁的李海豹是北京林业大学外语系大四的学生。一见面他就兴
冲冲地告诉我，昨晚刚给大一的新生讲了他非洲之行的经历。

李海豹是在大三第一学期听说到非洲当志愿者这件事的。他说：
“听了劳特小姐的介绍，看了志愿者在非洲工作的录像，我觉得就跟
梦游似的，特别有吸引力。我是学外语的，对我来说这是个很好的机
会，利用一年时间到欧洲、非洲，不但能学到很多东西，还能帮助别
人，这经历对我一生都很重要。”

1998年4月，李海豹向林大提出休学一年的申请，飞到了丹麦。在
他眼里，丹麦的风光特别美，简直像走进安徒生童话的王国。

“我所在的学校有来自英国、德国、葡萄牙、瑞士、巴西、日本、
纳米比亚等20个国家即将赴非的志愿者，只有我一个中国人。刚去时，
同屋的英国人说话我一句也听不懂，同学们聊天我插不上嘴，开会讨
论我也说不上两句，我觉得特别孤独寂寞，一有时间就灰溜溜地钻进
电视房看电视，别人管我叫‘TVboy’。不过，看电视使我的英语水平
提高很快。3个月后我已经不存在语言障碍了，一个从奥地利来的同学
聊天时竟对我说：‘请你说慢点儿。’”

为了集资援助非洲也为了锻炼志愿者的意志，学校要求他们上丹
麦街头卖报纸或卖花，这段经历令李海豹终生难忘：“这对我一生的
影响都特别大。开始我很爱面子，第一次上街卖报，拉不下脸来，总
盼着下雨就可以不卖了。不过后来我卖得特别好，一天能卖1000多克
朗。校长管我叫Chinese Pioneer（中国先锋），因为我起点特别低，
但进步特别快。丹麦有550万人口，我至少跟20万以上的丹麦人交谈过，
从几秒钟到几十分钟。”

“你跟丹麦人谈什么？”

“先问他们‘你愿不愿意帮助非洲孩子，你愿不愿意买我们的报？’
然后介绍我们的报和援助非洲的项目。我还告诉他们，我现在把我的
生命拿出一年帮助非洲的孩子，你是不是愿意掏一点儿钱给孩子们一
些帮助呢？”

“他们怎么表示？”

“买我报的什么人都有，甚至有个乞丐还给我20克朗买了一份报，
我特受感动，他们肯定认为我这样做是对的。”

1998年冬天，李海豹从冰天雪地的北欧飞到赤日炎炎的非洲纳米
比亚首都温德和克。

DIPP的办事处设在过去殖民时代被称为“有色人种”住宅区，到
处可见铁皮屋顶的低矮平房和铁丝网围墙。走在街上，总有些脏兮兮
的黑孩子向他打招呼：“CHINESE！（中国人）”他友好地微笑回答。
可谁知这些黑孩子立刻伸出小手喊道：“Give me one dollar！（给
我一块钱）”在一群孩子的包围下，他只好仓皇而逃。办事处的人叮
嘱他，天黑以后决不要外出，这个地区是很危险的。

两天后，又坐了10个钟头的长途汽车，他来到距首都800公里的北
部贫困地区。这里离最近的城镇20公里，是DAPP援助纳国的中心营地，
有职业学校、小学、幼儿园和树苗培训基地。李海豹去非洲前，选的
项目是儿童援助，应该去当小学老师。可一去才知道，他原来的项目
已被别的志愿者干了，他现在的工作是去幼儿园当男“阿姨”。

一个中国小伙子去非洲的幼儿园当“阿姨”？我忍不住笑起来。
李海豹也笑了，他说：“当时我一下子就懵了。我从来没想过教幼儿
园的孩子，他们不懂英语，怎么和他们交流呢？好在有个叫玛丽亚的
黑人女教师做我的工作搭档、翻译兼向导。我和她用英语交谈，她再
把我的话翻译成当地的奥士宛伯语告诉孩子们。我们中心营地的幼儿
园有两个班，40个孩子，大多来自镇上的居民家。

“我第一天的工作便是从这个幼儿园开始的，早8：00，孩子们开
始上课，他们排成两列纵队，然后依次到队列前面大声自报家门，如：
“我叫维多利亚，我是一个女孩，今年5岁了，来自奥布兰图，我在厨
房中帮助妈妈，我只想对大家说声‘嗨”！”在孩子们热情洋溢的演
讲中，第一节课结束了。

“我教孩子们26个英文字母和动物、蔬菜等简单的英语单词，并
教他们唱英文字母歌和我小时候玩的游戏，什么‘丢手帕’、‘红灯
绿灯’、‘一碗不捞鱼’……和他们在一起玩儿时，我彷佛回到了童
年时代，只不过小伙伴换成了黑孩子。孩子们刚开始见我挺生的，他
们总是远远地好奇地打量我，每当我试图走近时，他们便‘哗’地一
声跑开了。上了几次课后，跟他们玩熟了，每次一见我，老远就围过
来，‘哇’地扑上来抱住我，争着抢着用小手抓住我的手指，抓住了
就不撒手，别人要抓还打呢。孩子们老跟在我屁股后头，我连厕所都
不能上。和他们在一起有一种特别纯真的感觉，当一双双小黑手紧紧
地抓住我的手指，一个个小小的生命依托着我，信任着我，我的心灵
被深深地震撼着。

“我每天冥思苦想变着法儿地教他们，还写信让国内的同学出谋
划策。我住的地方有电视，我经常组织两个班的孩子轮流来看动画片，
他们虽然听不懂英语，但哈哈地笑得很开心，我想他们一定看懂了。”

“我常常梦见黑孩子大大的、亮亮的眼睛，如果有机会，我还会
再到非洲去帮助他们。”

李海豹在中心幼儿园的工作是暂时的，他主要的工作范围是方圆
30平方公里区域内的30个村级幼儿园。他负责视察这些幼儿园的工作
情况，提出建议，培训老师同时也教孩子们英语和游戏。

李海豹说：“纳国拥有广阔的土地，但只有160万人口，因而村子
的概念也与我国不同，通常一两户人家一个村子，村子之间相距几公
里至几十公里远。因此，我在那儿就跟巡警似的，得巡回讲课，有时
要骑一两个小时才能到一个幼儿园。每天早上7点半，我和玛丽亚就骑
自行车出发了，水壶和帽子是我的两件‘法宝’。到了非洲，才深切
地体会到什么是‘大太阳’，早上出发时，太阳刚露面还比较凉爽，
正午时，万里无云，40多度的高温使空气都变成热流，骑不上几公里
就得赶快找个树阴下来喘一会儿气，否则肯定会中暑。有的幼儿园在
几十公里以外，没法骑车去，我和玛丽亚就先到公路边拦车，把我们
捎一段路再步行走进灌木深处的幼儿园。有时要顶着太阳走一两个小
时，一天下来，脚上火辣辣的，起水泡是家常便饭。在‘日光浴’的
恩赐下，我的皮肤被晒得黝黑锃亮，刚回国时，曾被人误认为是外国
留学生。

“村里的幼儿园和中心幼儿园的条件比起来差远了，有房子的只
有六七所，是DAPP援建的水泥房子。‘草棚幼儿园’占大多数，就是
围一圈木棍，在上面搭树叶，像中国农村看瓜的窝棚，里面没有桌椅，
孩子们坐在石头上，用树枝当笔，沙地当纸。有的幼儿园是露天的，
在一片树阴下，树杈上挂块木板，孩子们坐在盘根错节的树根上听课，
一下雨就得回家。还有的幼儿园白天供孩子们上课，晚上就成了山羊
圈。大多数幼儿园只有10来个孩子。幼儿教育在纳国还是非常落后的，
幼儿园老师的水平很低，一般是些受过小学教育的村里的女青年，有
的甚至连26个英文字母都说不准。孩子们每天只来半天，因为老师家
还有许多农活等着她去干，非洲的妇女在生产和生活中的负担十分沉
重。孩子们来幼儿园都带着饭盒，吃饭时都要把自己的食物分给老师，
这样一来，老师的午饭便解决了。当然，我也受到同样的礼遇，但我
拒绝了孩子们的“上贡”。这些孩子很可怜，吃饱已不容易，糖果对
他们来说简直是奢侈品。

“一天晚上，我到一个只有两户人家的村里作客，在粗大的树桩
围成的栅栏里，是茅草顶的圆形小茅屋。这里没有电，主人为欢迎我，
特意点燃了一根蜡烛。这个家庭有好几个上学的孩子，由于晚上没有
灯，他们除了围在篝火旁或看星星外，无事可做。那时我便下决心为
他们买一盏油灯。当我送他们这件小礼物时，千叮咛万嘱咐让孩子们
晚上能看点儿书。过了一段日子，我再去那家时，发现他们并没有用
那灯，他们说舍不得点灯看书，太浪费。

“当我的志愿者生活即将结束要回国时，中心幼儿园的孩子们为
我开了个欢送Party，孩子们在山羊皮鼓的有力节奏下，跳起了热情奔
放的非洲舞蹈，唱起了我教的英文字母歌，那稚嫩的声音，雪白的牙
齿，甜甜的小酒窝，深深地印在我的脑海里。一个村子的幼儿园老师
送了我一套弓箭，玛丽亚送了我一只铜手镯，我会永远珍藏着，这是
人世间最宝贵的友谊。”

再过几个月李海豹就要毕业了，问他毕业后有何打算？他说：
“先工作一两年，家里供养我已经到头儿了，我想自己养活自己，经
济独立后再出国继续读书。我想把全世界都看一遍，我觉得做国际人
挺好的。出国一年我最大的收获就是：人，不应该只为自己活着，解
决了温饱问题后，应该去帮助别人。”

李海豹十分动情地告诉我，他这辈子都忘不了非洲，“晚上做梦
时，我常常会梦见纳米比亚幼儿园的黑孩子们大大的、亮亮的眼睛，
他们紧紧地抓住我的手指问：‘你什么时候再来？’如果有机会，我
还会再到非洲去帮助他们。”

平时大家需要注意合理的进行饮食，而且在日常生活中，要注意全面的进行调节很多人不注意自己的饮食事项这样容易造成胃肠功能受到影响，平时大家需要注意膳食方法，有效地补充维生素，全面的综合进行调理，那么，大家如何进行饮食可以有效的排肠毒。

1、山药。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

2、红薯。红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”美国研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。

3、燕麦。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干等，营养又能促进排便！

4、芦笋。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。

5、胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

6、红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

7、紫菜。紫菜中含有食物纤维卟啉，可以促进排钠，预防高血压，并且可以使低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）下降24％，高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）上升30％。研究发现，经常食用紫菜可以提高红血球的变形能力，由于人类毛细血管的平均直径为5微米，红细胞的直径为8微米，所以如果红细胞变形力差，就无法通过毛细血管。紫菜中的矿物质与磷脂可以使得红血球膜变软、流动性增加。

8、洋葱。洋葱有降血压、降血脂、杀菌、抗衰老的作用。洋葱含类黄酮物质槲皮素，可预防血栓形成。

9、萝卜。白萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

10、醋。醋有利于*的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

平时大家需要注意这些饮食方法，而且要注意综合进行保健，并且在日常生活中，要注意全面地进行调解，平时大家需要注意多吃一些山药，有效地增强免疫功能，而且，也要注意燕麦的选择，有效地保护胃肠功能，有效地进行通便，都是一些芦笋，有效的排毒，这样才能避免造成更多影响，希望大家注意认识。