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推荐一、外貌描写式开头。即人或物的面部特征、体态形状、举止习惯、衣着打扮等作为开篇形式的写作内容。肖像刻画要生动逼真，使人或物的形象丰满，达到呼之欲出的效果。如：我，一个贪吃懒惰的孩子，顺理成章地长成了一副猪八戒模样，日趋膨胀的肥脸，把本来就不大的眼睛挤得越来越小了，每次都要费劲睁开眼睛，才能看清这美好可爱的世界。（选自〈〈懒的报应〉〉）
二、性格特征式开头。即以人物的性格、习惯、品质等特征作为文章的开头，直接形象的表现人物的特点。语言要简练、准确、精彩。如：我有一个怪妈妈，待我好时温柔似水，什么“宝贝儿”“乖乖”“娃娃儿”对我亲不够；可待我孬时,咬牙切齿胡吼乱骂，甚至拳打脚踢还嫌不解气。（选自〈〈多面妈妈〉〉）

三、开门见山式开头。即指开头不拐弯抹角，简洁明了地直接进入文题，干脆利落地交待出文章要写什么人、什么事、什么景、什么物或什么道理等。如：王加丽是个勤奋好学，乐于助人，热爱集体的学生，老师和同学都喜欢她。（选自《我的好朋友.》）

四、环境描写式开头。即开篇就描写与文章内容密切相关的场面背景，达到烘托人物心情，或表现人物形象，或突出主题思想的艺术效果。如：傍晚，天忽然变得阴沉沉的，霎时间，狂风呼啸，黄沙伴着灰尘弥满了整个天空。每个车站点里都站了许多候车人。(选自〈〈那天，我真后悔〉〉)

五、巧设问题式开头。即作者开篇就巧妙地提出问题造成悬念，以提高读者的阅读兴趣。此开头形式通常分为三种：1、反问式开头。2、设问式开头。3、疑问式开头。不管用哪种形式开头，都要为主题思想服务的，要有神秘感、新奇感。如：奇怪！“母子上车处”怎么站了四个身强力壮的大男人，而一位抱着孩子的母亲却被挤在栏外？难道那些男人不识字？（选自〈〈假文盲〉〉）

六、心理描写式开头。即以人的思想、心情作开头，主人公的喜怒哀乐，都可以以准确的语言表现出来，创造出一种心理氛围，给读者以强烈的感受，增强文章的感染力。如：第一次看到自已的文章变成铅字被刊登在报纸上，第一次握着凭着自已的本事挣来的稿费，激动、骄傲、自信等等一切幸福的感觉一涌而来。我真了不起，同学们一定会羡慕我，我要好好地祝贺祝贺自已。（选自〈〈第一次登报〉〉）

七、形象比喻式开头。即写在文章时不直接描写人物或叙述事物，而是先用形象的比喻描述有关的内容或人物，然后再逐步深入地写内容。大体分明喻、暗喻、借喻三种形式开篇。比喻力求生动、贴切。如：老师，您是永不叫累的园丁；您是输送养料的树根；您是燃烧自已照亮我们的蜡烛；您是天下最伟大的人类灵魂的工程师。（选自〈〈老师颂.〉〉）

八、妙用排比式开篇。即把结构相同或相似的三个或三个以上句子或词组连用在一起，表达统一思想的修辞手法叫作“排比”。排比式开头对表现人物特点，叙述事情经历，表达思想感情，充分展示道理都有特殊的效果，强烈的语言气势，工整的词句韵律，情与美的完美结合，给读者以美的享受。如：我即将告别生我养我的故乡，告别亲我昵我的亲人，告别亲切善良的乡亲，踏向南下的列车，去追求我的理想，我的信念，我的灿烂明天！（选自〈〈走出家门〉〉）

九、对比渲染式开头。即在开头把对立的人、事物或者同一人、同一事物的相反两个方面并列出来，形成鲜明的对照。对比手法开头，可以突出中心，加深读者对人物或事件的印象。如：我有一个经常竖着大拇指夸我“精彩极了”的妈妈，还有一个经常皱着眉头训我“糟糕透了”的爸爸。正是有这两种极端的爱才让我常常在自信中明白自己努力的方向。（选自〈〈两种爱〉〉）

十、揭示中心式开头。即在文章开头就将人物的思想品质，或事件的意义，或景物的特点，或揭示的哲理等交待出来，以突出作文的中心。如：我要将自己“嫁”给书。是书教给我许多知识，是书教会我怎样做人，是书给我了许多的喜怒哀乐……(选自《我要“嫁”给书》)

十一、直点文题式开头。即在文章的开头就点出了文题，让读者直奔问题所要说的内容，一目了然，不易跑题。如：假如我会克隆，我一定要克隆几个我自已，帮我做各种事。（文题是《我要克隆几个自己》）

十二、名人名言式开头。即引用名人名言作为文章的开头引语，使文章的角度站得更高，中心提炼的更准确，文章显得更有文采。如：记得程颐好像说过：“外物之味，久则可厌；读书之味，愈久愈深。”书读得越多，也就越能体会到其精妙之处。我从小爱看书，同书中的主人公同呼吸，共命运，时常达到废寝忘食的地步。（选自《书趣》）

十三、言语描写式开头。即直接从人物的语言或对话入手开篇，使读者刚一接触文章就如见其人，如闻其声，使人物形象更加鲜活。如：“懒虫！快八点了！再不起床就要迟到了！听到了没有！我要掀被窝了！”妈妈河东狮吼般地叫声，逼得我极不情愿地钻出热乎乎地被窝。（选自《我眼中的妈妈》）

十四、引用歌词式开头。即直接引用某歌词作文章的开头，或引出人物，或揭示中心，或渲染气氛等。如：“我是一只可怜的小小鸟，想飞却怎么也飞不高……”我伤心地唱着歌，背着沉重的书包无奈地走在回家的路上，想到回家后还要弹琴、听英语、做作业我就心烦。（选自《我是一只笼中鸟》）

十五、抒发感情式开头。即作者以优美精当的语言，艺术性表达自己的感受或看法，深刻地揭示文章的主题，增强文章的感染力，使读者产生共鸣。如：静下来的时候总想起那条小巷，小巷幽幽，包含多少人间真情。多少年来，小巷的一草一木总萦绕心头，那石铺的街道，古旧的木门，挺拔的大树，还有那普通又普通的人们…… （选自《幽幽小巷情》）

十六、倒叙描写式开头。即首先把事件的结局、结果在开篇写出来，制造悬念，然后再依照情节的发展进行叙述，这样不仅强调结果的重要性，增强文章的表达效果，而且引起读者的阅读兴趣，增加文章的魅力。如：哈哈！我的文章《夏雨匆匆》又上报了！读着自己变成铅字的优美文句，不由自主地想起了一个星期前的那次观雨经过，真正领悟到好文章是用心和情描绘出来的。（选自《我爱用心去体验生活》）

十七、交待原因式开头。即先交待原因，再记人叙事，读者开始读文章就了解起因，以有利于增加对文章的阅读兴趣。如：不知怎么的，从小就与音乐有缘，六岁起在文工团练了两年的舞蹈，差点儿进了北京芭蕾舞学院；八岁时，学了两年的钢琴，也能凑合伴奏。现在虽然课程紧张，我却迷上了唱歌。所以，在众多的科目中，我最喜欢的莫过于音乐课了。（选自《我是一个音乐迷》）

十八、梦幻遐想式开头。即作者在开始就采用美妙的语言描述自己奇妙的想象，或表达自己的心情，或抒发自己的感受，或对某种事物产生新奇的构思等。如：我穿过时空隧道，来到了2035年。从美国留学归来，返回了我的家乡―襄阳。啊！这里的一切是那样的亲切温馨，但又是那样的新鲜美丽。天比以往更蓝了，水比以往更清了，栋栋高楼鳞次栉比，片片绿化带赏心悦目。人们改掉了一有时间就来麻将的赌风，走上了快节奏的文明的生活轨道上。我惊诧，这是我的家乡吗？（选自《未来的家乡》）

十九、心语诉说式开头。即作者在文章开头就把自己的心扉敞露给文章中的主人公，采用与第二人称交谈的方式，诉说心理话语。如：妈妈老了，您的背驼了，如同那整天在黄土地上不停耕耘的犁；妈妈老了,您的身体那样单薄，就像一段被儿女吮尽水分的甘蔗。女儿长大了变美了，可妈妈额头上爬满了皱纹，头上长满了白发。妈妈呀，是您给了我生命，是您给了我智慧，是您陶冶了我的情操，是您引导我们踏上人生旅途。没有妈妈您，就没有我的一切。（选自《深深的爱》）

二十、与读者交谈式开头。即作者开篇就用亲切的语言与读者交谈，或发表自己的看法，或向读者提出问题，以拉近读者的心理，引起读者的阅读兴趣。如：朋友，你是否见过没有手，没有脚而写出一手漂亮的毛笔字的人。如果你亲眼目睹他的写字经过，你一定会被他特殊的写法、超俗的笔迹和惊人的毅力所感动。（选自《没有四肢的书法家

一 南阳市第三职业中等专业学校的就业网络

学校建立有系统完善的就业网络，就业渠道畅通。1、学校为南阳市职业学校就业服务中心专成员学校。2、学属校与南阳市及北京、上海、广州、深圳、珠海等地的劳动局和就业服务中心确立了长期的人才供求合作关系。3、学校直接与一些大中型企业（富士康、联想、TCL王牌、华强三洋、力信以及北京鹏程信联等）建立了联办关系，并签定了人才供求协议。近年来，该校毕业生供不应求，除部分学生升入高等院校外，就业率达98%。

二 南阳市第一职业中等专业学校怎么样

南阳市张衡中等职业学校是经河南省教育厅备案，南阳市教委批准的一所中等职业学校。该校现有教学班近60个，有在校生3000余人，教职工180余人。开设地十个专业，实行全封闭管理。

三 南阳市方城县机电信息中等职业学校一共有多少人

职业学校，顾名思义是学技术的院校，毕业以后可以以此技术挣钱养家。所以，对职业院校的选专择一定要属慎重。一定要选一所各方面都不错的，特别是师资力量、教学设备、校风校纪、整体氛围等，一定要实地考察，眼见为实。另外，一定要选一个 好 的专业。

四 2020年南阳市中等职业学校实验班和普通高中能一起开学吗

这个具体的要看学校的通知的，每个地区以及每个学校是不一样的，你可以关注学校的通知，通知开学了就可以去了，希望可以帮助到你

五 南阳有哪些职业学校

大学（含大专） 南阳广播电视大学 南阳师范学院 南阳理工学院 南阳医学高等专科学校 河南工业职业技术学院 中专 农业学校 工业学校 一技校 新野职专 文化艺术学校 第五师范学校 第一职业中等专业学校 南阳电器职业学校 第四职业中专 信息工程学校（原淅川成人中专） 西峡职专 第二技工学校 南阳电力技校 南阳市第三职业中专 南阳市四职专 南阳油田技校 市外贸学校 邓州一职高 南阳市运输技校 镇平县工艺美术学校 体育运动学校 河南工业职业技术学院 中原机械工业学校 淅川县成人中专 南阳市供销干部学校 南阳工业学校 南阳市第三师范学校 邓州市鹏远电脑技术学校 南阳卫生学校 经济贸易学校 邓州市新世纪电脑技术学校 内乡职专 云阳中医中药学校 公路技校 唐河县第一职业高级中学 中建七局中专学校 南阳师院职教中心 内乡师范 南阳电子职业学校 南阳市商校 南召县第一职业高中 南阳市电子电器中等职业学校 南阳公安干校 南阳幼儿师范学校 南阳建筑工程学校 南阳电子职业中专 南阳市第四师范学校 张衡中等职业学校 唐河县二职高] 南阳市水利学校 社旗县第二职业中专 南阳税务学校 南阳市恒电职业技术学校 邓州市豫西光学技工学校 南阳油田职工大学 经济管理学校 南阳第五师范学校 南阳市政法干校 南阳市第三师范学校 南阳市防爆技校 南阳市政法干部学校 南阳地区技工学校 南阳市计算机专业学校 南阳市轻工职专 累死我了，差不多就这些吧，不包括技校在内，太多太杂了，有的学校可能已经砍掉了。

六 寻南阳张衡中等职业中专！！！

南阳张衡中等职业学校招生简章
------校长：罗 杰 电话：63333113 63111031

南阳张衡中等职业学校（原南阳电子职业学校）是经河南省教育厅备案，南阳市教委批准的一所中等职业学校。一部教学区位于南阳市白河大道中段，门前正对南阳市无名岛超大显示屏工程，与解放广场隔河相望，河面碧波荡漾，游船穿梭来住，河岸风光旖旎，地理位置得天独厚，是白河游览区的重要组成部分。新建教学区 位于南阳市大学城，南阳师院西（见《南阳市城区地图》），与师院、医大等高校融为一体，采用新加坡建筑风格，集教学、科研、娱乐、保健为一体的现代化、高标准 、花园式学校，一期工程投资一千二百多万，可容纳3000人，近期即将投入使用。
办学数十年来，我校与时俱进，艰苦创业，由小到大，由弱变强。现已发展成为在校生3000余人，近60个教学班，教职工180余人，十大热门专业，集教学科研一体，全封闭管理，就业安置跟踪服务，具有职业教育特色的全市规模较大的中专学校之一。
学校不断增加教学设施投入，不惜一切，改善学生学习生活条件。目前，学校共设7个微机室，600余台微机，并设互联网；电器、模具、机电、计算机实习器材上万件，有装备一流的多媒体教学设施；教室、宿舍安装空调，班 班配备彩电、VCD……。投资见效益，学生得实惠。我校已成为办学条件优越的名牌学校，是社会公认的全市大、中专学校之一。
办学多年来，学校以"转变观念、强化责任、加速发展"为理念，以"服务学生、勤工助学"为宗旨 ！去年暑假我校成功组织900余名贫困学生勤工俭学，取得良经济效益和社会效益，家长无不赞扬。南阳张衡中等职业学校名师云集，求知学生遍及南阳各县、市区及周边省区，优秀毕业生遍布沿海及内地。名师入名校，名校出名师，名师育英才，使得南阳张衡中等职业学校屡次在河南省、南阳市不同专业的技能大赛获得大奖，历年被教体局评为先进单位。我们有理由坚信，南阳张衡中等职业学校在市区教体局领导的关怀下，在以罗校长为核心的校委会坚强领导下，全校师生一定会同心协力，通力合作，在我国职业教育战线上创造出更加 骄人的业绩；为社会，为国家、为人民做出更大的贡献！

1、试学期间学费、水电费、住宿费全免；
2、免费提供一切实习条件（微机实习、电子实习等）；
3、生活费自理，行李自带；
4、试学半月，满意后现再办理入理手续
5、试学时间：第一次：4月20日－－6月1日 第二次：7月1日－－9月10日

南阳市唯一一所成功组织暑期勤工俭学的中专学校 可圆求学梦！
2004年暑假，我校组织近910余名贫困学生赴广东短期打工，创收220多元，每生平均最低纯收入1800元，最高达2600元（扣除吃住费），解决了很多学生的上学难题，得到了学生及家长的一致好评和大力支持，也开创了南阳市有史以来大中专学校勤工助学、规模最大、效益最高的先河。

1、对口升学到高校继续深造；
2、双向选择；自主择业或创业，学校可提供相应的资金技术支持；
3、学校推荐安排就业，若安排不了，退还全部学费，就业安置跟踪服务十年。
4、部分就业实习基地：
长城电脑集团（深圳） 三洋半导体厂（东莞） 富士康集团（深圳） 志高空调有限公司（佛山） 海尔集团（青岛） 金利普电器有限公司（杭州） 祥丰电子厂（中山） 恩思迈电子有限公司（东莞） 群雄电子有限公司（惠州） 达科电子有限公司（东莞） 北方科技公司（郑州） 协昱电子（中山） 新星电子有限公司（南阳） 蓝天电子科技有限公司（广州） 达腾数码（深圳） 光荣机电（深圳）乐庭电器（惠州） 雅士电子有限公司（深圳） 权智集团（深圳） 格力空调（珠海） 联想电脑（惠州） 索尼电子（昆山） 三星电子（苏州）

1、可获得国家承认历经电子注册的职专及大专毕业证。
2、计算机专业经考试可获初级程序员证书，全国通用计算机等级证书，网络工程师资格认证及国家教育部NIT认证，美国微软Adobe 、Corel、Macromedia等国际权威资格认证等。
3、电子电器专业可获电工证，海尔售后服务工程师资格认证，电子电器维修中级技术等级证等。
4、模具设计专业可获模具制造中级技术等级证书，计算机操作中级技术等级证。
5、机电一体化专业可获电工证，机械维修中级技术等级证。
6、高级钳工（含焊工）可获钳工中级技术等级证，焊工中级技术等级证。

南阳市唯一一所微机室全天候免费上机（包括节假日）的中专学校
1、两个高标准多媒体电教室；六个高配置微机室（微机500余台宽带接入）；
2、各班教室均配备彩电、影蝶机、电脑、空调、方便学习；
3、多个电气实习室，各种试验、实习空调器、冰箱100余台，焊接设备二十余套，洗衣机、电动机、热水机、吹风机等小家电1000余件；
4、各类示波器、信号发生器50余台，手机等通讯实习器材300余件；
5、教学实验参考图书8000余册，各种教学光碟、录像，磁带1000余套。

（一）安全保障
1、学校实行封闭管理，男女宿舍由专人负责，坚持班主任查寝制度。
2、学生生活费存取及就餐采用刷卡方式，取款限额，刷卡一天最多5元，避免浪费。
3、完备的请假制度，包括星期天外出，需班主任及政教处审批，严禁夜不归宿。
（二）实假日管理
1、学校统一组织文体活动。
2、微机室全天开放，安排上机实习（免费）。
3、由学生签名报告离校时间，一旦有夜不归宿，严厉查处。

1、高配置机房、投影电教室、校园网络互联。计算机专业人均每天上机时间达3节以上。
2、各专业实习除任课教师外，另配有多名实习教师，可及时解决问题，提高实习质量。
3、电子专业实习，学校发放实习工具齐全，实习用品完备，确保实习高效率。
4、学校设有连锁电器维修点，学生节假日可到维修点，在教师指导下实践同时可获得相应报酬。
5、模具、机电及钳工(焊工)专业除在校实习外,学校还组织到中光厂、东风机械厂及防爆电机厂实习。
6、学生在暑假期间，可由学校统一组织到南方外资企业实习。

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学校地址：
一部：白河大道中段（ 阳桥南头向东1000米）
二部：卧龙路西段（南阳大学城内）

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专业 课程 就业去向 学制 收费一览表
专业 主要课程 培养目标与去向 收费标准 学制 招生对象
计算机应用

与维护
DOS中英文处理、Access、VF数据库、计算机原理与维护、计算机外设、VC语言、Win98、Office2000、flash、Dreamweaver、photoshop、3D动画设计、网页设计、硬件、网络等有关计算机应用与维护的课程及公共关系学。
可独立从事计算机维修工作，具有较高的计算机操作能力，适应电子和信息化的迫切要求。可从事计算机业务管理及网络规划设计工作。本专业可到行政，事业单位从事计算机的开发应用、产品销售、信息处理、网络设计、网站规划设计、管理信息系统(MIS)的开发维护、数据综合处理、计算机办公自动化、多媒体软件设计等工作。
第一年缴1900元、第二年缴1900元、第三年交学费全免，由学校统一安置带薪上岗实习(月薪不低于1000元)

两
年
、
三
年
均
含
带
薪
实
习
一
年

应往届初高中毕业学生及具有同等学历的社会青年
电子电器 电子、电工技术基础、收录机、黑白、彩电、大屏幕、摄像机、VCD、DVD、洗衣机、风扇、电机、冰箱、空调、电话机、手机等电器的原理、维修、组装、调试、单片机技术、电子线路设计制作及企业管理计算机基础等。 主要培养以实用维修技术为重点，使学生成为电子、电器维修为目标的专业人才毕业后可到现代企事业单位从事电子电器设备安装、调试、运行、维修销售等工作。并且有操作常用电子、电器仪、电仪、阅读电子装机线路和电子产品生产工艺管理。及电子线路设计的初步能力，可独立办厂或经营。
文秘与办公自动化 应用写作、商务写作、商务谈判、办办软件、办公自动化设备、秘书实务、秘书心理学、多媒体技术、数据库及其应用、行政管理、Inter技术、公共关系学 培养掌握现代文秘的基础知识和专业技能、有较强的计算机应用能力和行政事务处理能力，可到现代化企、事业单位从事文秘、办公管理等工作
市场
营销 经济学原理、商务统计、管理学基础、经济法、财政与金融、公共关系与实务、营销心理学、商品学、商务交流、市场营销学、市场调研技术、网络营销学、国际贸易理论与实务、推销实务、市声营销管理与策划、店面营销与管理
培养具有市场营销策划、推销、管理方面工作能力的应用型专门人才，可到各类集团公司、商业系统、企事业单位从事市场策划、营销、管理工作。
模具设计与制造 电子、电工技术基础、机械基础、制图基础、零件结构、机械传动、金属工艺、热处理、材料、工程力学、工差标注、计算机操作、计算机辅助设计软件、AutoCAD2002、PrE/2002。 主要培养具有模具设计、制造及制品成型工艺方面专业知识，具有较强实践能力和实用型人才，毕业后可从事模具设计。智能型操作和模具生产期间的技术管理工作。 第一年缴2500元、第二年缴2500元、第三年交学费全免，由学校统一安置带薪上岗实习（月薪不低于1300元）
广告装潢设计 素描、色彩、艺术设计概论、立体构成、字体设计、装帧设计、标志广告摄影、展板设计、CI设计、图案设计、平面构成、包装 装潢设计、 PHOTOSHOP、CorelDRAW、3DMAX、POP与DM广告设
培养从事美术、广告设计与策划、装饰等工艺美术专门人才，可到广告公司、剧院、国有大中型企业、集团公司从事宣传、策划、绘画及舞台设计、布置等工作

数控机电一体化 机械原理与机械零件、电动机与变压器、电工仪表与测量、机械基础、机械制图、计算机基础、家用电器原理与维修、电子技术基础、数字逻辑电路、焊工技能培训理论、工厂电器控制设备。 培养机电维修、工业自动化控制方面的实用型人才。毕来生可到大型企业从事机械制造。机电维修，自动化控制等工作。
通信技术 计算机基础、电子电工技术基础、模拟数字电路基础、电路公析基础、通信技术基础及原理、数字通信原理、移动通信终端设备、程控交换技术、通信网络、彩电原理与维修、C语言 培养具有通信系统安装调试维护，通信设备生产、销售、组装、调试、维修方面的专业人才。可从事通信公司及各单位通信系统设备的安装、调试、维修工作，也可独立开店。

焊工技术与工程 电工基础、机械基础、钳工基础、金属学与热处理、焊接原理、金属材料焊接性、焊接方法与设备、弧焊电源、焊接结构生产、焊接结构生产、氧焊与切割技术、焊接工程管理 培养具有安装 、调试、维护焊接设备，掌握焊接结构生产工艺设计焊接工程管理和焊接结构制造技术的应用型人才，可从事大型企业的焊接工程设计、管理、实施，解决生产现场问题。
钳工技术 电子电工技术基础、计算机基础、机械基础、机械制图、金属工艺、材料处理、零件结构、公差标注、材料力学、焊接术、材料切割术、抛光技术、机械设计、计算机辅助设计、车床使用与维护 培养具有机械零部件维修设计、加工制作及相关设备应用维护能力的专业人才，毕业生可从事机械、五金行业产品设计、生产、维护、销售等相关工作。
升学班 文化课：(语文、数学、英语、微机)＋专业课内容 强化文化课及专业课理论深度通过高考通招升入相应专科院校。 前两年交费同上，第三年按相应院校收费标准执行
大专班 3＋2：分为电子和计算机两个专业，前三年学习上面对应课程，后二年执行大学教学计划。 通过初步培养免试升入大专工作有对应院校负责安置 自愿报名，由学校统一组织注册考试，毕业发大专文凭。前三年学费同上。后二年按大学标准收费。 前三年在我校学习,后两年在相应院校学习
2+1：分为应用电子技术、计算机信息管理、模具设计与制造三个专业在上职专的同时，兼学大专课程 与南阳理工学院联办（我校在同类学校中属理工学院唯一试点学校，收费同类最低，自愿免试入学）在中专毕业的同时拿大专文凭，可在较短时间内提高学历、扩展就业渠道，有校方按排进入对口外企业工作。 自愿报名免试参加学习，经各科考试及格，颁发国管承认学历的大专文凭。前三年收费同上（大专按大学标准收费） 三年(上中专同时套读大专课程)

七 南阳有哪些职业学校

大学(含大专)
南阳广播电视大学
南阳师范学院
南阳理工学院
南阳医学高等专科学校
河南工业职业技术学院
中专
农业学校
工业学校
一技校
新野职专
文化艺术学校
第五师范学校
第一职业中等专业学校
南阳电器职业学校
第四职业中专
信息工程学校(原淅川成人中专)
西峡职专
第二技工学校
南阳电力技校
南阳市第三职业中专
南阳市四职专
南阳油田技校
市外贸学校
邓州一职高
南阳市运输技校
镇平县工艺美术学校
体育运动学校
河南工业职业技术学院
中原机械工业学校
淅川县成人中专
南阳市供销干部学校
南阳工业学校
南阳市第三师范学校
邓州市鹏远电脑技术学校
南阳卫生学校
经济贸易学校
邓州市新世纪电脑技术学校
内乡职专
云阳中医中药学校
公路技校
唐河县第一职业高级中学
中建七局中专学校
南阳师院职教中心
内乡师范
南阳电子职业学校
南阳市商校
南召县第一职业高中
南阳市电子电器中等职业学校
南阳公安干校
南阳幼儿师范学校
南阳建筑工程学校
南阳电子职业中专
南阳市第四师范学校
张衡中等职业学校
唐河县二职高]
南阳市水利学校
社旗县第二职业中专
南阳税务学校
南阳市恒电职业技术学校
邓州市豫西光学技工学校
南阳油田职工大学
经济管理学校
南阳第五师范学校
南阳市政法干校
南阳市第三师范学校
南阳市防爆技校
南阳市政法干部学校
南阳地区技工学校
南阳市计算机专业学校
南阳市轻工职专
累死我了，差不多就这些吧，不包括技校在内，太多太杂了，有的学校可能已经砍掉了。

八 南阳医学高等专科学校的代码是多少

411001 河南医科大学(郑州大学)
411002 河南中医学院
411003 新乡医学院
411004 开封医学高等专科学校(河南大学)
411005 洛阳医学高等专科学校
411006 南阳理工学院国医系(张仲景国医大学)
412001 河南省职工医学院
412002 焦作煤矿职工医学院
418001 河南郑州铁路职业技术学院
418002 河南鹤壁职业技术学院
419001 郑州市卫生学校
419002 开封市卫生学校
419003 洛阳市卫生学校
419004 许昌市卫生学校
419005 新乡市卫生学校
419006 新乡市第一卫生学校
419007 安阳市卫生学校
419008 焦作市卫生学校
419009 平顶山市卫生学校
419010 南阳市卫生学校
419011 信阳市卫生学校
419012 驻马店地区卫生学校
419013 周口卫生学校
419014 商丘市卫生学校
419015 郑州铁路卫生学校
419016 河南煤炭卫生学校
419017 河医大附属卫生学校
419018 平顶山军医学校
419019 鹤壁中专(医学专业)
419020 焦作市中医药学校
419021 南阳市中医药学校
419022 安阳市中医药学校
419023 中牟卫生职业中等专业学校
419024 开封市卫生职业中等专业学校
419025 开封东京卫生职业中等专业学校
419026 洛阳市卫生职业中等专业学校
419027 洛阳市第二卫生职业中等专业学校
419028 三门峡市卫生职业中等专业学校
419029 焦作市卫生职业中等专业学校
419030 濮阳市卫生职业中等专业学校
419031 许昌市卫生职业中等专业学校
419032 长葛卫生职业中等专业学校
419033 漯河市卫生职业中等专业学校
419034 确山卫生职业中等专业学校
419035 南阳市卫生职业中等专业学校
419036 邓州市卫生职业中等专业学校
419037 南召卫生职业中等专业学校
419038 新野卫生职业中等专业学校
419039 淮阳卫生职业中等专业学校
419040 周口卫生职业中等专业学校(商水卫生职业中专)
419041 商丘市卫生职业中等专业学校
419042 河医大卫生职业中等专业学校
419043 郑州白求恩卫生职业中专
419044 郑州黄河医学职业中专
419045 郑州中原医学专修学院职业中专
419046 新乡医学院卫生职业中专
419047 郑州树青卫生职业中专(河南医学职业中专)
419048 济源市卫生职业中专
419049 汝州市卫生职业中专
419050 舞阳卫生职业中专
419051 遂平卫生职业中专
419052 扶沟卫生职业中专
419053 息县卫生职业中等专业学校
419054 河南卫生函授中等专业学校
419055 太康成人中专(太康卫校)
419056 鹿邑成人中专(鹿邑卫校)
419057 尉氏成人中专(尉氏卫校)
419058 郑州医学中等专业学校(成人)
419059 郏县成人中专(郏县卫校)
419060 河南广播电视大学临床医学系
419061 黄河科技大学医学院
419062 河南大学医学院
419063 河南郑州大学公共卫生学院
419064 河南财经学院
419065 河南成人中等学校
419066 河南大学
419067 河南登封市登封卫校
419068 河南登封市职业中专
419069 河南方城县第一高中
419070 河南扶沟卫校
419071 河南巩义市卫生中等专业学校
419072 河南广播电视大学
419073 河南化工学校
419074 河南淮阳县卫生学校
419075 河南济源市卫生学校
419076 河南焦作矿务局职业中专
419077 河南焦作市博爱卫生职业中等专业学校
419078 河南焦作市女子职业中专
419079 河南焦作卫生学校
419080 河南焦作职工医学院
419081 河南教育学院
419082 河南开封大学
419083 河南开封职工大学
419084 河南科技大学
419085 河南理工大学
419086 河南鹿邑县成人中专
419087 河南罗山县成人中等专业技术学校
419088 河南洛阳地区卫生干部学校
419089 河南洛阳地区中药学徒专科
419090 河南洛阳工学院
419091 河南洛阳郊区成人中专
419092 河南洛阳农业高等专科学校
419093 河南洛阳市郊区成人中专
419094 河南洛阳市卫生干部进修学校
419095 河南洛阳市职工科技学院
419096 河南洛阳市中药职工中等专业学校
419097 河南漯河市医学专修学校
419098 河南漯河医学高等专科学校
419099 河南漯河职业技术学院
419100 河南孟津县成人中专
419101 河南内黄成人中专
419102 河南南阳广播电视大学
419103 河南南阳理工学院
419104 河南南阳农业学校
419105 河南南阳师范学院
419106 河南南阳医学高等专科学校
419107 河南农业大学
419108 河南平舆县成人中等专业学校
419109 河南濮阳市卫生学校
419110 河南濮阳中西医结合专修学院
419111 河南轻工业学校
419112 河南确山县卫生职业中等专业学校
419113 河南人民医院附属护士学校
419114 河南三门峡市卫生学校
419115 河南商丘科技专修学院
419116 河南商丘师范学院
419117 河南商丘医学高等专科学校（商丘地区卫生学校/商丘市卫生学校）
419118 河南省委党校
419119 河南师范大学
419120 河南遂平县卫生职业中等专业学校
419121 河南新密煤炭技工学校
419122 河南新密市成人中等专业学校
419123 河南新密市卫生职业中专
419124 河南新乡广播电视大学
419125 河南信阳农业高等专科学校
419126 河南信阳师范学院
419127 河南信阳市第四职业中等专科学校
419128 河南偃师成人中专
419129 河南偃师国谨职业中专
419130 河南郾城县成人中等专业学校
419131 河南伊川县成人中专
419132 河南医学科学院
419133 河南医药管理学校
419134 河南医药学校
419135 河南荥阳市中等专业学校
419136 河南针灸推拿 *** 学校
419137 河南针灸推拿学校
419138 河南郑州白求恩卫生中专
419139 河南郑州白求恩医学专修学院
419140 河南郑州大学
419141 河南郑州大学成人教育学院
419142 河南郑州大学护理学院
419143 河南郑州大学卫生学校
419144 河南郑州大学卫生职业中专
419145 河南郑州大学医学院
419146 河南郑州工程高等专科学校
419147 河南郑州工程学院
419148 河南郑州工业贸易学校
419149 河南郑州黄河医学专修学院
419150 河南郑州牧业高等专科学校
419151 河南郑州牧业工程高等专科学校
419152 河南郑州树青医学职业中等专业学校
419153 河南郑州医学成人职业中专
419154 河南郑州医学中等专业学校
419155 河南郑州中山医学专修学院
419156 河南郑州仲景国医专修学院
419157 河南职工大学
419158 河南职业技术学校
419159 河南职业中等专业学校
419160 河南制药技工学校
419161 河南质量工程学校
419162 河南中牟农业职业学校
419163 河南周口地区中华职业学校
419164 河南周口师范学院
419165 河南周口市卫生职业中专学校（商水卫校

九 南阳市第三职业中等专业学校的教学设施

学校拥有现代化的综合楼、办公楼、教学楼、学生公寓（装有直拨电话）版、礼堂餐厅（可供近权二千人会议和就餐）、多媒体电教室、多媒体语音室、网络计算机室（200余台微机光纤接入国际互联网）、电工、电子电器综合实验实习室（按部颁标准配备）、现代化办公机具实习室、图书阅览室等。

十 怎么查询南阳市第四中等职业学校学生名单

中专学历也可以认证，可到当地省教育厅相关部门办理，也可在网上办理，网络搜鉴证网。

自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。但睡眠和大脑既是朋友，又是敌人，它们如何才能和谐共处，目前在科学尚无定论。睡眠在人的生活当中起着十分重要的作用。睡不好觉会引起神经方面的疾病，长期缺觉甚至会导致神经紊乱，让人发疯而死。很久以前，英国有一种非常残酷的刑法，他们让囚犯立正，睁大眼睛，不让囚犯睡觉。再强壮的男子也耐不过10天即使不死，也会神情恍惚，处于癫狂状态。

睡眠不足特别影响人的情绪。晚上睡不好觉，白天就会无精打采，精神恍惚，心情烦躁不安，势必影响到人的工作和学习。长此以往，形成恶性循环，如果你不想歇斯底里，最好去及时求助心理医生。一般说来，人的正常睡眠时间为每天8个小时，但也有些人每天只睡4~5个小时就够了。彼得大帝的睡眠时间就很少，难怪营建新都彼得堡时，他每天都能亲自巡视到深夜。人老睡眠少，倒不是说人老了，所需睡眠也少，而是说人老了，他能够睡着的时间少了。睡眠不断减少是人衰老的重要标志之一。睡的时间越长，人越健康这种观念也是不对的。因为睡眠不仅要讲求时间的长短，更要注意睡眠的质量。

人失眠的原因很多。面临家庭生活的不和、工作学习中的不如意，人的神经会处于高度紧张或过度疲劳的状态，夜里就往往难以入睡。另外有一些人在临睡前观看刺激的电视或小说兴奋得无法入睡。还有一些人读书读到深夜，心想第二天起晚些也可以睡足，不料他已错过了最佳睡眠时间。即使睡足了8小时，也起不到相应的效果。因此养成良好的作息习惯，不仅有益于健康，而且会给你带来好的心情。

夜到深处人孤独。夜里，当人独自遥望星空时，往往会感到莫名的哀伤。一方面，你白天或许心绪不佳；另一方面，月色对人生理和心理的影响也是不可低估的。众所周知，强烈的太阳光紫外线辐射是皮肤癌发病率增高的罪魁祸首。殊不知柔和恬静的月光会把人引诱到忧郁哀伤的王国。月圆之夜，印度人出门头上都要戴白色的饰物，以反射月光，减少月光对人的伤害。夜里睡觉时，他们会紧闭窗帘，遮挡月光。因为满月的光线辐射力最强，它会扰乱人的神经，引发人处于癫狂的状态。经医学界的研究证明，月光给人带来的压抑郁闷很难医治，严重时会导致月夜狂，也就是人们常说的梦游症。美国有一个叫吉姆的男孩，夜里常常奔出家门，朝村头的小河跑去。爸爸、妈妈试图去追他，但小吉姆跑得飞快，在弥漫着雾气的河面踏波而行，不一会儿就消失在茫茫月色之中。第二天清晨，人们才在芦苇丛中发现熟睡的小吉姆。吉姆醒来对昨晚发生的事一无所知，疑惑不解。曾经风行全球的神秘学这样解释道：“人作为宇宙空间的实体，当受到月光（不排除星光）的辐射时，身体细胞的振动特性便会改变，因此梦游的人能像幽灵一样失去重量，轻飘飘地奔行，并获得神奇的能力。“俄罗斯科幻小说家亚历山大・别利亚耶夫在他的作品《康爱齐屋》、《天王一卫》中多处描述过人在月光神秘的召唤下的催眠状态。苏联著名神经系统病理学专家弗拉基米尔・别赫捷列夫通过月光对人神经系统影响的研究，提出独特的催眠学说，并把它广泛应用于医学。

弗洛伊德在《梦的解析》中曾经说过，梦的研究是到心理分析的捷径。在原始时代，人们以为人的精灵在梦中可以和鬼神感通，所以梦中见闻都是神鬼的诏命。《旧约》中说，埃及国王有一次梦见七枝瘦麦穗把七枝肥麦穗吞咽下去了，约瑟替他解释说这是七个丰年之后有七个荒年的预兆。国王听了他的话，储蓄了七年的谷子。后来果然有七年是荒年，人们积了谷才免受了饥荒。我们每个人每天都在做梦，做梦有益于健康，它对人白天烦恼的压力可以起到一定的缓解作用。但如果经常做噩梦，或常常从梦中惊醒，则对健康有很大危害。人在梦中时常会出现幻觉，睡眠中的感官刺激也易引起幻梦。睡梦中人的想象力最活跃，一个零碎的错觉，可以成为一段复杂情景的中心。许多心理学家就人的知觉（包括视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）对情绪的影响作过系统的调查研究，发现视觉对人情绪的影响最大。所以精心设置居室色彩搭配渐渐成为一门学问，并有很大的市场潜力。夜里你站在凉台上或许会有惆怅失落的感觉，千万不要呆得太久，因为此时忧郁国王正在施展它的魔力。月光刺激你的视神经，进而会让你感到莫名的哀伤。
月光不仅能影响人的神经系统，还会作用于其他非生物物体。有人做过这样的实验。他们把磨利的军刀放在满月下的一块青石板上，结果发现，军刀经过一夜的照射，锋利的刀口竟然变钝了。
苏联哲学副博士娜塔利娅・克利扎丽达建议每个人用一年的时间对自己的情绪作个统计，分析一下情绪变化同月相周期之间的关系。你若发现了其中的规律，不妨在你情绪低落的日子来临之前作一下相应的调整，你定会从中受益匪浅。
话说到这里，你或许已明白你心情烦躁、神情忧郁跟你的睡眠其实有很大关系。如果你失眠，千万别轻易服用安眠药。你可以在临睡前半小时饮一杯温牛奶加一小匙蜂蜜。如果你长期失眠，不妨采用一下如下的民间医治方法：
平常多喝些菊花茶（睡前3小时禁止喝茶）。从药铺开一些中药：金盏花、鬼针草、薄荷、牛至。1公斤草药加3~4升水。浸泡5~10分钟后，放在火上加热。待水滚沸5分钟后，再用温火煎熬10~15分钟。过滤后，将药水倒入浴盆，添加冷水，以将你的身体盖住为限。静躺10分钟。每隔2~3天洗一回。一个月后，你的失眠症状自会减轻许多。
另外，从药铺取晒干的月桂（1份）、蕨类植物（2份）、啤酒花（3份），缝在亚麻布口袋中作枕心。这样也可以起到恢复睡眠的作用。人的睡眠时间？

尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。

加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，以及其他睡眠障碍。

睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。

此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。

《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。

研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。但他也谨慎地表示，要想证明这一点还需要更多研究。

此前的研究已显示，长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。

由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6――8个小时最好！

最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。
许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。

所以睡眠多也不是什么好的事情。

根据人体生物钟来说，晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时

一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。

总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。但还是平常人所占的比例数大，平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。

希望我的答案能够帮助你，愿你有个健康的睡眠！8小时睡眠并不适合所有人

据新华社长春3月20日专电,3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日主题为“健康睡眠与和谐社会”。日前，吉林省长春市心理卫生研究所所长郑晓华表示，其实健康睡眠时间是因人而异的，8小时睡眠并不适合所有人。

郑晓华说：“以往大家认为8小时睡眠是最健康的，其实不然，健康睡眠时间也是因人而异的。”他说：“人的睡眠由浅入深分为4个阶段，其中，第3和第4阶段为深度睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分，分别占睡眠时间的7％和15％左右。有些人因为入睡快，即使只睡四五个小时，也能保证充足的深度睡眠时间，第二天早上起来照样精神。”

此外，郑晓华介绍，不同的年龄段有相应的健康睡眠时间。例如，儿童一般为9至10小时，而成年人则为7至8小时。

←3月20日，一名医生在指导小学生正确睡姿。为迎接3月21日“世界睡眠日”，河南省许昌市毓秀路小学开展以睡眠为主题的教育活动。他们请来医院的医生，为学生示范讲解如何养成良好的睡眠习惯、提高睡眠质量。

新华社发

主题：“健康睡眠与和谐社会”

“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必须的选择――学生和“上班族”们天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，日本科学家9月初公布的最新研究认为，起床较早的人心脏不好。

7点21分是最佳起床时间

该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布的。研究由日本东京几所大学联合进行。在调查了3017名23―90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。因此研究人员也表示
，该说法还有待进一步研究，但这多少也给大家提了个醒。那到底几点起床最健康呢？英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为假如在5:22―7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆・霍恩则建议：一醒来就应该将台灯打开，这样有助于调整生物钟，让人更快清醒过来。此外，起床时尽量不要太猛，而应躺在床上，用5分钟活动一下四肢和头部，否则会导致血压忽然变动。

但中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，最佳起床时间并非固定值。“健康的要害在于顺应自然，日出而作，日落而息。天天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。”也因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。

少睡1小时，死亡率增加9%

洪昭光还强调，无论几点起床，保证充足睡眠才是最重要的。“一天中，人清醒和睡眠的时间比例应该是2:1，也就是说，8小时睡眠是最好的。睡眠时间平均别低于7小时，否则每少睡1小时，死亡率就增加9%。”

对青少年来说，小学生应保证10小时睡眠，中学生则是9小时，否则会影响未成年人体格和神经的发育，导致注重力、记忆力、自控力下降，还可能引起免疫、内分泌系统混乱，导致肥胖。

老人最好傍晚运动

“我天天不到6点就醒了，躺在床上没事做，不起来还能干嘛？”不少老人有这样的疑问。但洪昭光表示，超过80岁、血压较高、心脏也不太好的老人，必须有足够睡眠，早晨也要起晚些。“早晨交感神经兴奋，心脏负担本来就重，若早起运动，对身体就更不利了。所以老人最好等傍晚身体状况好时运动。”

对习惯早醒的老人，洪昭光建议：白天最好别睡觉；增加运动量，因为运动能消耗能量，本身就有安定的作用。