南通启蒙国际轮滑学校电话 轮滑启蒙班授课内容,轮滑初级班12个动作
来源:国际学校信息网
时间:2023-06-09 13:13:02
今天小编搜罗了南通启蒙国际轮滑学校电话 轮滑启蒙班授课内容,轮滑初级班12个动作希望给择校的家长们提供参考。

轮滑启蒙班授课内容,轮滑初级班12个动作
滑轮启蒙班授课内容:
首先是理论课程,老师会教授孩子们什么是滑轮、滑轮运动的起源、如何学好滑轮,再深入一点会讲述滑轮护具的名称用途及摆放、初学者必须掌握的滑轮鞋和护具的穿戴方式等。
实践课程会教孩子如何正确的穿戴轮滑鞋和护具、三种最基本的站立方式、原地踏步练习、抬腿练习等。
滑轮初级班12个动作:
1站立,孩子穿戴好滑轮鞋和护具,原地站立不动。
2踏步,这里包含原地踏步、侧踏步、踏步前进、踏步后退等。
3滑行,在孩子掌握站立和踏步后,就可以开始学习滑行。
4 刹车器 刹车,包含正中切法刹车、A字刹车、T字刹车、急转弯刹车等。
5跌倒,又叫安全跌倒,教孩子在跌倒的过程中如何保护重要部位、减少 冲击力 ,最大可能保护自己的安全。
6半蹲,半蹲是滑轮运动最基础的动作,在滑轮的过程中经常保持半蹲动作可以防止摔倒。
7摆臀,滑轮摆臀就如何人学习走路一样,摆臀幅度越大,滑行运动越快越稳。
8转弯,光会滑行可不够,要想学会滑轮,必须学会转弯。
9倒滑,包括倒滑和倒滑刹车。
10跳跃,学会跳跃动作,在滑行运动中遇到减速带或者障碍物可以直接跳过去。
11单脚滑行,如果想学好T字刹车,必须学会单脚滑行。
12控制重心,滑轮运动最基本的要求就是重心一定要往前。
有科学研究表明,运动能够刺激大脑,促进学习水平的提高,如果你的孩子学习成绩不太理想,可以多让他运动运动哦,比如滑轮就很不错。
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