抑郁症国际学校排名 出国留学在国外会遇到哪些问题?

对孩子：
1、“双减”政策的实施减轻了学生的负担，提升了学生对学习的兴趣，让学生可以德智体美劳全面发展。
2、没有过多的作业和培训班后，孩子们只有更加努力的主动学习，这样就培养了孩子自主学习的能力，让孩子主动探索，满足了孩子的个性化需求。
3、有特长的孩子会更加有优势；没有特长的孩子也会更有时间去培养自己的兴趣爱好，学习过程会更有趣味性。
4、减少了作业的总量其实反而能提高学生作业的质量。作业越多越繁杂，孩子压力太大，只会想敷衍着赶紧完成，但作业如果减少到在孩子可以做完的范围内，孩子会更认真的去完成。
5、“双减”政策的实施让学生减负，学生的精神压力变小，患抑郁症的概率降低，对学生的心理健康起到了一定的保护作用。
6、“双减”政策实施孩子们就有了更多的空闲时间，家长很大可能会对孩子进行运动和阅读。运动可以让孩子拥有健康的体魄，促进孩子的大脑发育，家长会更加重视身心健康；阅读可以让孩子养成良好的学习习惯，并且让孩子的知识面更加的丰富。
7、“双减”政策有规定校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日以及寒暑假，组织学科类培训。这样的规定大大促进了家长和孩子的情感，孩子不用在周末、节假日去上课，家长就可以陪孩子进行亲子活动，有利于营造良好的家庭氛围。
对家长：
1、减少了家长辅导作业、批改作业的现象，这对家长来说是一大减负。“双减”政策明确规定了：严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查批改作业。
2、家长朋友们有更多的时间对孩子进行兴趣培养，挖掘孩子的特长，促进孩子全面发展，免去了不必要的焦虑。
3、“双减”政策也减轻了家长的经济压力，因为再也不用为孩子的一大笔培训费用而担心了。
希望在“双减”政策的实施下，家长可以更轻松，孩子可以更快乐！

耶鲁大学的调查说：本校中国留学生明确有抑郁倾向的高达45%，美国学生仅有13%。

其他公开资料统计数据：中国留学生有35%左右出现心理问题。根据我的观察，各高中名校的尖子生、家庭条件更好的学生，出现心理疾的比例更大。

那么，我们赶着留学热潮把我们的年轻精英送到国外，然后批量的折损，我们是在磨练我们的精英人才，还是这本身就是个精英战的陷阱？每当我听到、看到那些优秀的留学生精英休学或默默的回来，我的内心非常难受。

在孩子出国前，很多家长自认为各方面都帮孩子考虑到了，家长们用自己国内的多年经验去臆想国外的情况，用自己的成长经历去推测和自己完全不在一种环境下成长的孩子们的未来。家长们和孩子们的成长过程与追求是有很大差别的，贫穷和奋斗使父辈更坚强，点心和牛奶养大的孩子们往往承受不住太多奢华的追求。

留学生出现大比例的心理问题。

阳光抑郁症，我们还要装作看不见么？

我们能做点什么？

有个陌生的朋友，知道我在做关于留学生安全领域的分析、研究和公益分享，他让儿子专门从内地飞过来找我。他说孩子已经在家半年多了，哪里都不愿意去，听说了我们的平台，他却主动想把他的故事分享出来，父母看到孩子终于有兴趣去做一件事，非常的开心和支持。这个年轻人23岁，高中阶段多次拿到市或省级联考单科前10名，他选择了去美国留学。他爸爸告诉我，孩子曾经在重度抑郁症的边缘，现在基本康复，但依然对很多事情提不起兴趣，希望我可以更多帮助孩子。我当过多年老师，看到优秀的孩子就忍不住喜欢，不由自主地想给予他一些帮助，我说，你让他来吧。

在一个早上，我见到了这个年轻人，高高的个子，略有些羞涩。在跟他的聊天中，我发现他是一个非常聪明、逻辑性很强、自我管理和约束能力很棒的上进青年。我告诉他，我们这个平台，就是把海外留学生的真实故事分享给学弟和学妹，是希望家长和同学们了解到真实的海外情况，如果回忆会让他不适，可以选择谈些轻松的话题。他说没有关系了，自己已经走出来了，他来找我，就是希望让更多的人了解留学生在海外的真实生活，一切并不全是那么美好，他希望更多的学弟学妹可以从他的分享中获得帮助。

老实说，我有些担心，但当我看到他坚定的眼神，我对他更多的是信任。我们前后一共谈了三次，在这里，我描述几个给我震动较大的部分吧。

一、他是名校高中重点出国班的尖子，在他们眼中清华北大的国际排名吸引力并不大。他们寝室5个哥们，4个去了美国，1个去了澳洲，学校的国际排名都很高。两年后，除了他，其余4个学生全军覆没，心理都出现了各种问题导致大二都陆续回国。他自己也曾中度抑郁，不过调整过来了，所以没有因此被学校劝导休学或强制暂时休学。他说的时候带着淡淡的笑容，但我仿佛看到他和小伙伴们身上深深的伤口。

二、他告诉我，最大的敌人是孤独。我有些不理解，问怎样的孤独？他看着我说，非常孤独，非常非常孤独，那是一种绝望和对自己深恶痛绝的深深的孤独。因为对自己的不满和自责，他整夜不想睡觉。他说着，身体有些颤抖，眼泪情不自禁地流了下来，1米8的男儿啊，我告诉他，我懂了。那种对任何事情都毫无兴趣的情绪状态和孤独的恶性循环，是抑郁最大的特点。他能来和我述说，我知道他是走出来了。

三、说自己其实入学不到半年就发现自己出问题了，到第一年末，在自己和学校医生的帮助下，基本从中度抑郁中走出来了。但他现在看，也许当初他应该在半学期就休学回国，过1-2年再去上学。因为虽然他坚持自我调整，但学习成绩还是受到影响，影响了他的积点分，导致他读研的时候，因为总体成绩不够优秀，不能申请到很好的导师和学校。他说，再也不想去美国那块土地了，他准备去香港学历史和文学。我非常可惜的说，你是顶级理科生，顶级数学人才啊，他说那都过去了。

上周我和他聊天，他已经开始上班了，并没有去读研。我认为是对的，先不着急读研，他还很年轻，先更多了解社会，赤裸裸的丰富现实生活可能对他更好。我不会治疗心理疾病，但通过一些案例也可以总结出一些非专业的预防方法，如果可以让10个，100个孩子们远离抑郁，那真是功德一件了。

孩子的成长，性格的形成，行为习惯的养成有他自身的原因，与陪伴他成长的家长和家庭也有很大的关系。孩子的成绩符合了留学条件，而性格、心理的成长没有足够成熟。

留学生们出现各种心理问题，家长要负更多责任。

但在很多时候，家长们起到的恰恰是反作用。以下是我个人的几点建议，希望更多家长可以参与讨论和分享。

1、母语是中文。

永远不要忘记，尤其是刚到国外的前半年。有家长认为留学了就应该早早融入当地的生活和文化，在国外尽量交当地国外的朋友，掌握更流利的外语，要远离当地中国学生，尽量不去中国城，甚至少数家长要求孩子，尽量少说中文。如果孩子所在的环境可以比较容易的交到外国朋友，有了可以沟通和交流的小伙伴，可能一切都会好起来。但很多情况不是这样的，寄宿家庭不一定是很好的交流对象，国外大学并不像国内大学有班级的概念，刚去国外的留学生，语言能力达不到和当地同学交流和开玩笑的程度，想交到朋友并不容易。国外大学学习压力不小，孩子没有时间专门去交友，慢慢的他可以交流的人越来越少，如果母语也放弃，情绪和压力去哪里释放呢？有些人可以自我调整，有些人的心理就会出现问题。所以，中文母语，固定的家庭沟通，永远不能缺少，稳定的沟通和爱的纽带，可以很大程度的舒缓留学生压抑的心情。

2、目的地安全评估。

家长们考虑过这个因素么？留学学校的选择，无论是学校、中介机构、孩子家长DIY，更多是从学术排名、专业和城市去考虑的，在择校的时候考虑到心理安全隐患的应该很少。孩子们性格各异，有的热情奔放，善于交流沟通，有的内向稳健，不善言辞。以美国加州大学为例，戴维斯分校安静且偏僻，治安非常好，最多的案件也只是丢自行车，但那里基本没有文化娱乐生活，适合安静的学习；洛杉矶分校呢，周边有好莱坞、迪斯尼等娱乐场所；如何评估选择呢？从心理因素考虑，如果让不善言辞的孩子去戴维斯分校可能对学业有帮助，但孩子潜在的心理风险肯定会高于去洛杉矶分校。

3、孤独寂寞了，去教堂！

这是不少学长告诉学弟学妹的经验。对么？如果仅仅从心理压力缓解来说，去教堂，是可以有更多的交流，可以得到关爱，至少有一顿免费餐。教堂是慈善机构么？不是的，是一种文化和宗教信仰的传播场所。孩子们在孤独寂寞的时候去教堂，就像失恋的人儿遇到温暖的异性，我们是否考虑过，孩子们可能在最脆弱的时候接受了不同的文化和世界观，甚至是信仰。一位非常值得尊重的领导说的非常好，大部分的文化或信仰没法评估对错，在你考虑接受的时候，需要特别慎重，再慎重。文化和信仰会对人生有重大影响，将来再改变的代价可能更大。如果孩子们就这样接受和改变了信仰和价值观，我们能接受么？

4、联系心理医生

留学生发现自己状态不对，第一时间要联系学校的辅导老师及心理医生。心理调整，在国外是非常正常的，不丢人。就像感冒发烧，第一时间需要去找医生一样。留学生独自在国外，任何事情都不能马虎。然而现实情况是，很多孩子发现自己状态不对了，会认为自己可以调整过来，不会与家长沟通。因为孩子担心家长不满，会觉得孩子得了神经病，会给家长丢人。面子和虚荣心，我觉得是有世界观遗传性的，家长问题更大。如果早期发现，及时疏导，很多人的情况是可以迅速好转的。

5、不当的学习方式，可能会让自己压力倍增。

国内和国外的教育方法是不同的，学生们的学习方法也是不同的。国内的学习大多是老师主导，国外的学习更多是老师引导。如果学生没有掌握好适合国外大学的学习方法，不仅成绩不满意，还会非常疲劳，更不要谈交友和交际了。一个学科的老师可能要求学生一周预习课本100页，精读50页，以此类推，几个学科呢？结果是书都看不过来，如果不预习，上课可能完全听不懂。后来才发现，有些书是可以选择看的，挑重点学习的。所以这些方法，特别需要找学长指引。我们一些同学，就是被读书压倒，成绩不好，更努力，成绩还是不好，心理压力可想而知。

6、尖子生、学霸的自我定义。

这些定义有可能转化成的都是压力。各名校的高中出国留学生，在孩子留学的第一年，学生和家长还都沉浸在高中的辉煌和荣耀中，但其实高中的成绩只能说明孩子有了一个好的入门许可。高中生如何看小学的知识，本科和硕士就是如何看待高中知识，一切已经重新开始了。 没有人喜欢自己从光环和荣耀中离开，家人们的夸奖和自豪更告诉孩子，你必须像高中一样比其他人更优秀。但现在一切都变化了，生活需要独立，环境是全新的，学习方法也都变化了，在同一个学校的学生，入学成绩也都是同一水平，原来的50个尖子，现在也只有5个可以继续成为尖子，那剩下45人怎么办？他们不再是尖子和学霸了，这样的挫折和变化，孩子心里接受么？家长接受么？如果孩子本身在高中成绩中等或较差，反而压力会小。原来的尖子和学霸对自己的不满和压力，更多来自于自己和家长。如果学习的动力是兴趣，就不会太在意成绩，如果学习只是为了必须成为尖子，那原动力其实是虚荣。这可能就是高中尖子生进入国外本科后心理出现更多问题的原因吧。

7、培养 一种爱好或运动。

会让留学生身体和心理更健康，也会让孩子交到更多朋友。走出家门，参与到一项运动中，或者一个爱好活动，都是心理调整和融入社会的很好的办法。如果确定孩子要出国，需要尽早培养爱好，例如篮球、足球，甚至跑步也不错。摄影、冲浪等也可以啊，只要不是死宅。

8、是否具有自我调整、改变自己的能力？

野地的小草百折不挠，温室的花朵风吹就倒。各位成功的家长们，哪个不是历尽艰苦，奋勇拼搏出来的，自然都希望孩子们可以顺顺利利的成长。孩子们在成长过程中只要学习好，什么都可以满足，如果是一路从国际学校成长的孩子，连中考和高考的磨难都没有经历，那大多数和温室的花朵没什么区别。家长们恨不得保护孩子一辈子，等孩子出国留学了，家长和孩子都还没有意识到，孩子基本没有具备应对各种困难和磨难的能力，根本没有改变、调整自己的能力，遇到从来没有想过的各种困难和压力，孩子和家长都没有准备好，出问题是必然的，家长的责任更大些。

留学生的心理问题，如果仅仅从医疗的角度去处理，是属于没有办法的下策，重要的是在确定让孩子出国留学的那一刻，整个家庭要准备的不仅仅是孩子的成绩和行李箱那么简单。家长需要考虑的是，一个18岁或22岁一直在学习的孩子，要独自面对国外的生活、学习、社交、不同的文化、不同的法律和治安的挑战。

参考资料： 网页链接

综艺节目《导演请指教》正在热播，许多观众被一位来自大湾区40岁的“少女”锁住眼球。

确实，薛凯琪坐在惠英红、胡杏儿和杨千嬅身边，确实有一种“少女”的美，尽管今年她都已经40岁了。

自2003年加入华纳唱片后，薛凯琪已经出道18年了，且还曾获封“杨千嬅接班人”的殊荣，但是很明显地，她的后劲不足。

自从2013年相继拿下“全年最佳进步奖银奖”、“粤语金曲奖”、“最受欢迎女歌手”之后，薛凯琪深受抑郁症困扰，事业发展也明显大不如前。

大众对她最深刻的印象，估计就是在2014年的华鼎奖颁奖典礼上，选择正面硬刚“抢”她角色的江一燕，以一句“不要脸”将气氛降到冰点。

直到这一次，她凭借惊人的美貌，再次闯进大众视线，不过尽管被封为“香港 娱乐 圈最后的少女”，已经40岁的薛凯琪在情海沉浮将近20年之久，却依旧孑然一身。

《导演请指教》节目中，薛凯琪与前辈杨千嬅坐在一起，颜值上很有优势，举止也颇为得体。

而且很难得的还有她的演技，在与作为导演的吴镇宇合作《想见你》时，薛凯琪演得可圈可点，可以说完全碾压了一起竞争的孟子义。

其实这一点并不意外，毕竟曾经的薛凯琪在影视方面的表现也很突出，她凭借一部《分手说爱你》成功斩获2010年越南电影节的最佳女主角，还曾经入围金像奖最佳女主角奖。

而且薛凯琪的家境也很不错，当初22岁的她在舅父的介绍下，进入华纳唱片，随后便顺利发行首张唱片，进入乐坛。

她的舅父Peter曾经是华星唱片的高层，自身的家境也很优越：父亲开设计公司，母亲开补习社。

作为家中的独女，薛凯琪自小便受尽宠爱：小时候读的是国际学校，中学毕业后又开始在香港城市大学主修创意媒体。

读书期间，长相甜美的薛凯琪就进入模特圈，参与拍摄了汇丰银行、可口可乐等多个广告和杂志，在圈内小有名气。

直到舅父看她喜爱文艺，将她推荐到唱片公司，成为郑秀文、林忆莲的同门师妹，自此薛凯琪便顺势进入 娱乐 圈，开启了顺风顺水的走红之路。

2004年，薛凯琪推出了自己的写真集，随后便进入TVB参演了《学警雄心》，而且马上就做了女主角。

同年，她又与“四大天王”之一的郭富城合作，演唱了一首《奇洛李维斯回信》，这首歌迅速攻占了香港各大音乐榜单的首位，并且霸榜长达数周。

次年，薛凯琪还凭此曲去获得了叱咤乐坛流行榜的第七位的排名，据说她是首位以新人身份斩获次奖的歌手，连曾经的“小天王”谢霆锋都没有做到。

随后该曲还使得薛凯琪拿到了IFPI香港唱片销量大奖中“最畅销本地女新人”奖，一时间可谓风光无二。

在“人红是非多”的日子里，薛凯琪的绯闻一直也很丰富：2004年，她拍摄《学警雄心》被传狂追吴卓羲；次年在拍摄电影《挚爱》时又与郭品超陷入“车震门”事件。

不过好在，当时的她事业心也很重，随后便再接再厉，拿出了专辑《Funny Girl》，并因此成为“香港地区年度最畅销唱片”的第五位，顺势斩获“四台联颁音乐大奖-卓越表现金奖”。

值得一提的还有，薛凯琪于同年出演了自己的首部电影《早熟》，次年便因此入围了香港金像奖和香港金紫荆奖最佳新人演员的双项提名。

也是这部戏，使得她与成龙之子房Z名结缘，进而展开了一段纠缠许久的感情。

最终，薛凯琪没有拿到当年的最佳新人奖，输给了带着《头文字D》而来的周杰伦，虽败犹荣。

不过她却因为拍摄《早熟》入戏过深，与房Z名产生感情，据说对方还因为她甩掉了自己交往已久的女友戴佩妮，转身投入她的怀抱。

而与此同时，薛凯琪的另外一个绯闻男友方大同，也成功签约华纳，成为她的同门师弟——两人也因此展开了一段长达10多年的CP情谊。

据说两人处于“友情之上恋人未满”的关系，在方大同尚未走红时，薛凯琪就为他的新专辑站台；而男方也会投桃报李，为她写歌。

这样的关系也免不了传出绯闻，一时间关于她与两个男人的故事见诸报端，也导致薛凯琪面对很大压力。

而另一方面，房Z名并非“良人”，与薛凯琪热恋期间，还被媒体拍到出入夜店，和辣妹频传绯闻。

或许是“小公主”薛凯琪不满男友的S操作，于是也与富二代黄敏豪产生了暧昧之情。

也许她是出自真心，也许只是为了气气房Z名，但没想到的是，房Z名却因此向她提出了分手，并且还向媒体曝光了她的诸多黑料，导致薛凯琪的形象一落千丈，人气下滑。

在各种压力之下，她患上严重的抑郁症，无法自拔。

作为曾经的“掌上明珠”和“天后接班人”，薛凯琪自然受不了这种所谓的“侮辱”，抑郁症最严重的一段时间，她甚至想过自S。

据说最终是她给方大同打了一通电话，才打消了自S的念头。

到了2009年，薛凯琪与前男友房Z名再度合作，拍摄了黄真真执导的电影《分手说爱你》，许多人都以为她不会接拍这部戏，但事实上薛凯琪却毅然决然地选择了拍摄，甚至还想着借着这次机会和男方复合。

房Z名在接受采访时直言：

是的，他们只能是荧幕上的情侣了，因为在他陆续又被拍到与其他女生的亲密照后，薛凯琪终于选择了离开，但是内心依旧充满伤痕。

同年2月，她在接受访谈节目中直言，有一段时间看到关于自己恋情的报道，就会忍不住哭泣：

但事实上，薛凯琪身边的男性朋友确实不少。

2010年，她被拍到与任职澳门威尼斯大酒店高层黑人Reggie Martin亲密出行；

2013年，她又在看完Lady GaGa的演唱会后，与“翻版房Z名”的汤骏业在大街上热吻。

汤骏业也是歌手兼舞台剧演员，两人应该是结缘于2008年一起合作舞台剧《Last smile，First tear》。

与汤骏业传出暧昧新闻的前一年，薛凯琪大概已经走出了和房Z名的情伤，因为在2012年她的演唱会上，男方作为嘉宾出现，两人全程互动自然。

值得一提的还有，方大同也参与了这场演唱会，还献唱了一首《不要爱我》。

而在薛凯琪患病的四年时间里，她显然错过了最佳的发展期，陆续出道的新人已经完全取代了她的位置：比如已为人妻的谢安琪凭借一首《喜帖街》斩获了16项大奖；比如卫兰也手握《男人信什么》等经典作品。

尽管事业陷入瓶颈，但薛凯琪的感情生活依旧活色生香。

2015年，她被港媒拍到与富二代邓浩基亲密出行，并且进入一家四星级酒店逗留约两个小时，次年年底的时候他们还一起去看了电影《七月与安生》，随后男方还贴心地送她回到居所。

其实早在2014年，两人便先后在社交平台上晒出同样景点的 旅游 照片，不过随后她在接受访问的时候，依旧持否认态度。

当时还有媒体传出她已经与对方秘密结婚了，薛凯琪笑着回复：

那之后的薛凯琪便好像将自己的感情生活彻底“隐匿”起来了，但也可能是真的没有什么新情况。

2017年，她又一次与黄真真导演合作拍摄了电影《闺蜜2：无二不作》，但是反响平平。

直到今年，薛凯琪的动作还挺多的，年初推出了新单曲《哥本哈根的另一个我》，先后又有《总是有爱在隔离》和《重回地球》两部电影播出。

但动静都没有参加综艺节目《导演请指教》大，在节目中，40岁的她依旧“少女”，依旧清纯美丽，却孑然一身。

期待曾经在星空中无比耀眼的薛凯琪，能够重振旗鼓，成功翻红吧。