国际高山向导培训学校地址 西藏的十部电影2

大家想了解西藏吗？透过他们的镜头，雪域高原的人文风情尽在眼前。下面是纳昌我为大家整理的关于西藏的十部电影，希望喜欢！

西藏的十部电影1

电影《红河谷》

推荐指数： ★★★★★

影片开始，老阿妈背着小孙子，摇摆着去喇叭寺祈灵。老人缓慢地讲着雪山女神珠穆朗玛的故事，声音仿佛穿过岁月，一直悠远到现在。

巍巍的雪山默默的见证了各族年轻儿女间的的爱恨情愁、民族种族矛盾与友谊，生命与尊严。片中主要拍摄地江孜县的宗山古堡至今也是大北线上不可错过的风景。

纪录片《布达拉宫》

推荐指数： ★★★★★

这是迄今为止我国惟一反映中国的世界文化与自然遗产的电影纪录片。这部历时五年艰辛才最后摄制完成的纪录大片，通过一位在布达拉宫生活了60多年的喇嘛的独特视角，以自述的方式反映了布达拉宫上千年的风云变幻和西藏的独特人文景观。

展示了一段充满人性化的历史。壁画、宗教、人物情感故事、风光淋漓尽致地展现布达拉宫的巍峨和神秘，让观众领略到布达拉宫的神圣、庄严和神秘。

纪录片《德拉姆》

推荐指数： ★★★★★

忠实记录了茶马古道怒江流域段马帮及在此区域内原住俗民的生活，反映了西南少数民族独特的的民风民情。这种真实既表现在人物语言上，也变现在人物体态上；既体现在大的自然环境中，也体现在小的家庭环境中；既呈现在物质上，也体现在精神上。一张张质朴的脸孔讲述着自己的故事，粗犷的民族细腻、柔软、祥和的心思，同时正是城市人缺乏。

纪录片《最后的马帮》

推荐指数： ★★★★★

是一部对“正在消逝着的历史”的一段真实的影像纪录，寒风呼啸、飞雪飘摇的高山，水流湍急、巨石频落的峡谷，展示最生动的马帮生活，马帮也永远的留在了本片的掘茄游影像画面里。片中同时也呈现了察察线（察瓦龙-察隅）未通车前的壮美风光，值得观者一览。

纪录片《行走的力量》

推荐指数： ★★★★★

“行走的力量”是由著名演员陈坤所创立东申童画公司发起的心灵建设类公益项目，号召人们通过最本能的行走方式，在过程中通过止语的方式让内心真正平静下来，得以认清自我，注入力量。“行走的力量”每年5、6月针对不同人群进行10—20人的志愿者招募，陈坤将带领志愿者队伍于每年7月—8月在山区进行为期一周左右的止语徒步行走，以此锻炼心智，传播正能量。

除此之外还举办过多次慈善艺术展览、慈善演唱会、慈善义卖、支教等活动，用多种方式传播行走精神，并将善款给予需要帮助的组织机构。陈坤帮你注入力量行走香格里拉！

电影《可可西里》

推荐指数 ：★★★★★

从一个记者的角度讲述了可可西里志愿巡山队为了追枪杀藏羚羊的.人，保护藏羚羊而一个个牺牲的故事。用巡山队在一天天巡山追击偷猎者的过程中，展现可可西里美丽而又残酷的景象。遍地被杀的藏羚羊的骨架，老鹰正在啃食羚羊的残存的肉体，判销此处的影像设计正要表达的是生态被破坏的严重性。

本片在思考人性与利益、杀戮与救赎、责任与现实的同时，也展示了可可西里令人无法抗拒的美。

电影《冈拉梅朵》

推荐指数： ★★★★

讲述的是哑女录音师安羽前往神湖,寻找传说中的西藏歌神阿姆。途中与西藏年轻鼓手阿扎的相遇后展开的爱情，并引发出了一段半个世纪前关于“阿拉梅朵”凄美等待的爱情故事。

巧妙的运用了西藏的古老神秘与时尚现代文化气息的冲突，制造了混搭的视觉和听觉感受。编织了音乐与爱情的完美乐章。风景如画的场景，一场天堂般的爱情和一个地狱般的等待。

电影《香巴拉信使》

推荐指数： ★★★★

真实故事改编，影片从艺术的角度把一个乡邮员工作的艰辛生动地展现了出来，通过看似平淡无奇甚至乏味的邮递工作，挖掘出主人公高尚的精神品质和丰富的内心世界，成功塑造了风里来雨里去的乡邮递员主人公形象。

一个人，一匹马，一条山路，一堆火，一碗酒，一个邮包，心中有着单纯的信念和质朴的思想就能走到天边……

电影《转山》

推荐指数： ★★★★

山之远方，心之归宿。根据谢旺霖同名畅销小说改编，真人真事为蓝本，以骑行者的角度记录了作者骑行到藏的旅程。

电影中呈现出无可比拟的壮阔美景：梅里雪山云雾中的幻美、业拉山99道弯的险美、米拉山暴雪的奇美以及盐井的淡美。

纪录片《西藏一年》

推荐指数： ★★★★

这是一部5集的纪录片，记录当地各8位藏民一年四季的普通生活，可以看到他们的信仰、婚嫁、生存、理想状况，人们向往西藏，去不知道当地人们的生活状态和方式，本片全面介绍当地普通人的生活和信仰，让观众了解这片土地上的人们，或震撼，或心痛，或欣慰。让你看见一个真实的西藏。

西藏的十部电影2

《冈仁波齐》

豆瓣评分：7.7片长: 117分钟

普拉村村民尼玛扎堆在父亲去世后决定完成父亲的遗愿，带着叔叔去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。时正马年，小村里很多人都希望加入尼玛扎堆的朝圣队伍。这支队伍里有即将临盆的孕妇、家徒四壁的屠夫、自幼残疾的少年，每个人都有着不同的故事也怀揣着各自的希望。为了去冈仁波齐，这支11人的队伍踏上了历时一年，长达2000多里的朝圣之路……

观看地址：

http://www.iqiyi.com/v_19rr8fs4kw.html

《皮绳上的魂》

豆瓣评分：7.3片长: 144分钟

《皮绳上的魂》改编自中国魔幻现实主义代表作家扎西达娃的两部短篇小说：《西藏，系在皮绳结上的魂》和《去拉萨的路上》，影片讲述一个背负原罪与世仇，死而复生的猎人经活佛点拨，一路降服心魔，最终将圣物天珠护送进入莲花生大师掌纹地的故事。

《喜马拉雅之灵》

片长: 100分钟

《喜马拉雅之灵》是珞巴族的传奇史诗，这也是我国首部以珞巴族文化为题材、全程取景于西藏林芝市的电影。是一曲颂唱西藏古老部族生死考验的命运悲歌。剧组三次赴喜马拉雅山脉东段的林芝地区，从海拔3000米的雅鲁藏布江畔到海拔6000米的雪山，经历沙洲、荒滩、原始森林、雪原、冰川、雪山等多种地形地貌，真实再现自然的严酷与美好、高原原始部落生活的传奇与神秘。这部电影入围2017世界民族电影节，第20届上海国际电影节，第41届蒙特利尔国际电影节竞赛单元。

观看地址：

https://v.qq.com/x/page/w0514qutt1y.html

《塔洛》

豆瓣评分：7.7片长: 123分钟

改编自导演万玛才旦短篇小说，以黑白影像粗粝质感勾勒出西藏大地的苍凉，更缩影这一代藏族青年的内心迷惘。在心灵的高原上壮游，以为走得那麽远，其实仍踌躇传统原生文化与现代文明间，欲离何曾离，云空未必空。孤儿塔洛牧羊维生，他是记忆世界的国王，记得所有的事情，但他却是真实生活的边缘人，没人记得他，连他的名字都忘记了，只唤他小辫子。直到他遇到理发馆女孩，第一次被人记得，第一次爱，那就是存在的开始。塔洛开始一场爱情，很多惊奇，大多失望，见天地，望众生，然后回到自己。辫子失去了还会长回来，那关于这个世界呢？总是需要一次离开，然后才知道归来。

观看地址：

http://www.iqiyi.com/v_19rra5zdj4.html（需付费观看）

《河》

豆瓣评分：7.7片长: 94分钟

电影《河》是一部反映牧区生活的纪实电影，以一家三代日常生活为主线，真实描绘了牧民群众的精神风貌，展现了人性的光辉与和谐真诚的力量，记录了一个普通藏族牧民家庭三代人之间的情感纠葛。

《第三极》

豆瓣评分：9.3单集片长: 46分钟

首部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的纪录片《第三极》，每集46分钟，共6集，以近40个故事的体量讲述青藏之美。影片展现了生活在全球海拔最高地区青藏高原上的人类，个体的生存与家族的幸福，人与自然之间的令人惊叹的平衡，以及在这种极端严峻的自然环境中人类生命的坚韧，和由此锻 造出的心灵的善良、智慧和友爱。

观看地址：

http://dwz.cn/j32c46oG

《极地》

豆瓣评分：9.4单集片长: 36分钟

《极地》运用了电影般诗意的叙事语言，从普通人的爱与感情出发，展现了西藏人的生活日常。既考察极端环境下的生存智慧，也呈现普通人的生活，既探究古老文化的精髓，也记录西藏的当下。在展现广阔高原壮美自然风光中，捕捉人们日常生活的种种细节，展现出一幅史诗般的高原生活图卷。

《天河》

豆瓣评分：8.3

纪录片《天河》，是世界上首次对雅鲁藏布江流域进行全程拍摄。该片以全球视野，全程和全方位展现雅鲁藏布江流域壮美的自然风光、独特的民族风情。整部纪录片由《源》、《大江东去》、《阳光之城》、《三江之地》、《雅砻河畔》、《大峡谷》六集组成，首先以雅鲁藏布江的主源头、位于喜马拉雅山脉西端北麓的杰马央宗冰川开篇，既讲了这条天河的源，又介绍了西藏的文化之源以及阿里地区的经济社会发展。

观看地址：

http://dwz.cn/k0yqwEwr

《西藏时光》

豆瓣评分：8.1单集片长: 45

这是一段关于西藏的故事。 故事中包含亲情、友情、家园之情、梦想、困惑、信仰、奋斗、泪水、欢笑……在佛与现代之间，这是这片广袤大地上正在发生的故事。 据悉本片摄制组历时两年之久，七进阿里，六进林芝，数次前往山南、日喀则、昌都等地，行程近六万公里，拍摄了近六百多小时的素材，累计了近六万个镜头，全景式的将西藏七个市（地区）的地貌、风情以及民俗文化遗产进行了系统的梳理，带领观众一起去品味西藏的高原风情。

观看地址：

http://dwz.cn/vvp7U9i0

《喜马拉雅天梯》

豆瓣评分：7.3片长: 89分钟

该片讲述的是一群西藏登山学校的藏族年轻人，经历培训之后成为高山向导，最终登上喜玛拉雅山顶峰的故事。它的名字来自于画在青藏高原岩壁上的白色小梯子，当地人称之为“天梯”，并相信它可以接引世人的灵魂通往圣地，而这些珠峰的引路少年们扮演的正是“天梯”的角色——有人将8848当成旅行的终点，但对他们而言，这只是起点与成年礼。

达瓦·央宗·夏尔巴(Dawa Yangzum Sherpa)是尼泊尔少数几个IFMGA认证的女性高山向导之一。图源：Shankar Giri

当达瓦·央宗·夏尔巴告诉家人她想成为一名登山运动员时，每个人都把这当成一个玩笑。 尽管在她的村子里有很多男士去珠峰探险，但对她一位女性来说，哪怕只是想想也太牵强了。

她被家人告知待在家里，种土豆，收集牛粪，帮助父母干农活。央宗说:“生活太单调了。我感觉自己被困在了一个圈子里，我想出去。”

为了不被困在这个圈子里，她在13岁那年就离开了自己的村庄，从那以后，她就再也没有回头过。在过去的17年里，她为自己赢得了不小的名声。 达瓦·央宗实现了她的毕生梦想——攀登珠穆朗玛峰，带领国际探险队，成为南亚第一位国际认可的(IFMGA)女性高山向导。 2019年，她还以运动员的身份加入了北面集团，并与康拉德·安克（Conrad Anker）等传奇人物一起攀登。

现在，达瓦·央宗希望为年轻一代的女性登山者铺平道路，为那些来自尼泊尔偏远地区的女性登山者，希望她们不再经受到她曾遭遇过的问题。

“我会尽我所能帮助这些女孩，”她说。

达瓦·央宗第一次登顶珠峰是和《国家地理》杂志以及北面集团一起的。图源：达瓦·央宗

达瓦·央宗出生在纳村（Na），那是尼泊尔若瓦岭山谷的一个小村庄。6岁时，她搬到了加德满都，在那里和叔叔一起度过了童年。但是，在她10岁的时候，由于不可避免的因素，她又回到了纳村。

她从小好奇心就很强。在加德满都住过以后，乡村生活对她来说变得太原始了。她想逃离、想游玩、想旅行，但山村四面都是山，她无处可去，只有家务在手。

“在纳村长大，我开始变得讨厌山。我们没有自来水和电。生活太无聊了，我想要一场冒险。”

终于这场冒险出现了。当时一支徒步队伍经由扎西拉普查Tashi Lapcha山口前往昆布山区，他们需要背夫。猛雹达瓦·央宗说她能做背夫，然后对父母说谎离开，加入了这支团队。

她虽然很年轻，但她很强壮，乡村生活给了她很好的训练机会。但是，在5000米以上的高山徒步并非易事，她也患上了轻微的高原反应。这次，她挣到了一笔钱，然后离开了她的村庄，买了一张去往加德满都的车票。

在加德满都，她和她的表姐妹们住在一起。她去上学了，但很快又辍学了，因为她对学校生活没有兴趣。她看到了徒步向导是多么地受人尊敬，多么受人敬仰，于是下定决心要成为一名徒步向导。她知道自己需要提高沟通技巧，为此，她学习了英语课程。

达瓦·央宗在18岁时第一次获得了机会，高衡当时她被分配到她的第一个徒步旅行团，是一支来自法国的队伍。

“和团队一起徒步感觉很棒。我的朋友们叫我sardar(领队)。他们对我能做的事情印象深刻。”

但是，她渴望得到更多。她开始参加越野跑。然后，她意识到越野跑的前景相当渺茫，在那之后，她停下越野跑继续做徒步向导。

“又过了一段时间，当徒步向导也开始有点无聊了，因为我认识很多喜欢登山的人，所以我开始学习登山课程。”

达瓦·央宗曾在美国雷尼尔山(Mount Ranier)担任国家公园护林员。图源：达瓦·央宗

达瓦·央宗于2009年首次接受尼泊尔登山协会的培训。2010年，她发现了昆布攀岩中心，并参加了他们的攀冰和攀岩训练。在那里，她引起了KCC的创始人、冒险家康拉德·安克(Conrad Anker)的注意。他问她是否有兴趣与北面棘突和国家地理团队的成员一起攀登珠峰。当她还是个小孩的时候，她就梦想着攀登珠峰，于是她毫不犹豫地接受了这个提议。

2012年春天，达瓦·央宗和登山队轻松登顶，这份工作也赚到了她人生第一桶金。“我不知道他们是谁。对我来说，他们只是付钱让我爬珠穆朗玛峰的客户。但是，枝念帆后来我才知道他们有多棒。”

虽然珠穆朗玛峰很艰难，但它并没有那么令人生畏。达瓦·央宗在此之前曾攀登过阿玛·达布拉姆这样的山峰作为训练场。 但是，珠峰给了她一个不同的视角。她是登顶珠峰的屈指可数的尼泊尔女性之一。这也促使她想成为尼泊尔最优秀的女性登山者，并决定开始成为一名高山向导的旅程。

“我比那些当护士的朋友挣得还多。他们会告诉我把钱投资在黄金或股票上，但我决定把钱投资在自己身上，去成为一个更好的登山者。”

攀登珠峰之后，达瓦·央宗前往美国，与雷尼尔山的护林员一起工作。在那里，她了解到了IFMGA，明白了为什么人们要花数千美元来学习这门课程。

“这是显而易见的，我一心只想接受培训。”

达瓦·央宗日常训练。图源：明玛G

2013年，她参加了第一部分培训。但是在攀登Langshisha Ri峰时，达瓦·央宗犯了一个错误，让她崩溃了。她正在进行她那门课程的期末考试，这是IFMGA培训的一部分。当时她和她的客户一起爬上顶峰，一切都很顺利。

“我很紧张，因为如果我通过了这次考试，那就意味着我还需要再通过一次考试，就能成为尼泊尔首位IFMGA认证的女性国际高山向导。”

然而，命运却另有安排。她差一点儿没及格，她把冰镐留在了山顶上，而这是一个很大的扣分点。

“我非常的生气，这令人感到非常沮丧。”

失望的达瓦·央宗知道她必须回去。但是，在那之前，她有其它的计划——野蛮巨峰K2。尽管人们劝她不要去，她还是与帕桑·拉穆·夏尔巴人秋田和玛雅·夏尔巴人一起登上了K2， 她们在2014年夏天成为了第一支登顶K2的全女子队伍 。

登顶K2给了达瓦·央宗新的活力，让她更有希望去完成IFMGA的课程，成为尼泊尔第一个国际认可的女性登山向导。秋天，她完成了以前没通过的那次考试。但是，为了完成整个课程，她仍然需要参加21天的期末考试。

2015年，她大部分时间都在美国，不停地换工作来支付学费。此时，她距离登山很遥远，但，她内心深处的攀登者却没让她放弃。

“我本可以像大多数人一样放弃。但是，我仍然想取得更多的成就。”

2015年，她听说西雅图的一家探险机构“高山攀登国际”(Alpine ascens International)在招聘高山向导，于是她申请了他们的选拔赛。尽管有几次她搞砸了，公司还是给了她这份工作，从那以后，她就一直和他们一起工作。

然而，达瓦·央宗仍然必须完成IFMGA的最后培训。2017年，她完成了所有课程，终于创造了 历史 。

“我非常激动，所有的奋斗和努力都得到了回报。”

从那以后，她就一直在山上担任向导。2019年，她登上马卡鲁峰，成为首位登顶世界第五高峰的尼泊尔女性。同年，她以运动员的身份加入了北面集团，并与该团队一起进行探险。

“现在的生活很美好。但是，走到这一步并不容易。”

今年春天，达瓦·央宗加入想象尼泊尔队伍，和明玛G一同无氧攀登了安娜普尔纳峰。随后，她又攀登了道拉吉里峰和洛子峰。

今年秋天，她和明玛G一起登上了马纳斯鲁峰真正的顶峰，并创造了这一过程中的女子速度纪录。而所有这些成就都是在她去年滑雪时交叉韧带受伤的情况下完成的。

2021年4月16日，达瓦·央宗（中间蓝紫色帽子）和想象尼泊尔队伍在安娜普尔纳顶峰。

达瓦央宗洛子峰登顶后团队庆祝的照片。

2021年9月27日，明玛G（左）、Kili Pemba（中）和达瓦央宗（右）在马纳斯鲁峰真顶。

现在，达瓦·央宗想要帮助更多的女性登山者。最近，她带着女孩们去了若瓦岭的Yalung Ri峰攀登。

达瓦·央宗和她想要帮助的女孩们在Yalung Ri峰攀登。图源：达瓦·央宗

“我想让这些女孩知道我来自哪里。我想给他们希望，如果像我这样一个来自偏远小山庄的人都能完成这样的成就，她们也能。”

达瓦·央宗说，她一直在帮助贫困女孩，并希望用她从北面集团和其他赞助商那里得到的资金来帮助她们。

“我得到了很多人的帮助，现在我想回馈 社会 。”